Open Head Center Journaling: Weisheit aus geistigem Lärm erkennen
Ihr Open Head Center ist kein Problem. Es ist eine Tür. Die Frage ist, ob Sie hindurchgehen, um Ihre eigene Inspiration zu finden, oder ob Sie in den mentalen Fluss aller Menschen um Sie herum hineingezogen werden.
Das Open Head Center ist der Sitz der Inspiration, der Möglichkeiten und des mentalen Drucks. Wenn es offen und undefiniert ist, generieren Sie keine Gedanken wie ein definiertes Kopfzentrum. Du erhältst es. Du verstärkst es. Sie sind darauf ausgelegt, ein kluger Verwalter der Fragen, Antworten und Gesamtüberlegungen zu sein, die Ihnen durch den Kopf gehen. Die Herausforderung besteht darin, dass Sie ohne Urteilsvermögen anfangen zu glauben, dass jeder inspirierende Gedanke, jede Sorge, jeder Durchbruch, den Sie in einem Café mitbekommen, Ihnen gehört.
Hier wird das Journaling zu einem leistungsstarken Begleiter für Ihr Experiment.
Wie sich ein Open Head Center tatsächlich anfühlt
Ein offenes Head Center fühlt sich wie Druck an. Druck, Dinge herauszufinden. Druck, eine Antwort zu haben. Druck zu wissen. Der undefinierte Kopf absorbiert die mentale Energie jedes Raumes, den er betritt. Möglicherweise verlassen Sie ein Gespräch mit der Überzeugung, dass Sie ein neues Projekt, einen neuen Glauben, eine neue Frage zu lösen haben. Eine Stunde später ist die Energie durchgeflossen und du erkennst, dass sie nie deine war.
Möglicherweise fühlen Sie sich auch süchtig nach Informationen. Bücher, Podcasts, Gespräche, Kurse. Am Lernen ist nichts auszusetzen. Das Problem entsteht, wenn Lernen zu einer Möglichkeit wird, das Unbehagen des Nichtwissens zu vermeiden, oder wenn die ständige Eingabe Sie daran hindert, Ihr eigenes leises Signal unter dem Lärm zu hören.
Weisheit versus Lärm
Weisheit kommt im Open Head Center oft sanft an. Der Lärm kommt laut und eindringlich.
Weisheit neigt dazu, sich geräumig anzufühlen. Es kann sein, dass keine vollständige Erklärung vorliegt. Es liegt Ihnen am Herzen, auch wenn Sie es noch nicht rechtfertigen können. Lärm neigt dazu, sich unter Druck zu setzen und zeitkritisch zu sein. Es zwingt Sie dazu, zu handeln, zu entscheiden, zu posten oder zu planen, bevor der Moment reif ist.
Weisheit wiederholt sich. Man vergisst einen klugen Gedanken und er kehrt Tage oder Wochen später immer noch relevant zurück. Lärm erschöpft sich. Es fühlt sich dringend an und verflüchtigt sich dann.
Die erste Einladung in Ihrem Tagebuch besteht darin, zu bemerken, was was ist.
Ein Journaling-Framework von Authority
Ihre Autorität bestimmt, wie Ihr Entscheidungssystem tatsächlich funktioniert. In Kombination mit dem Journaling des Open Head Centers lebt die Magie.
Wenn Sie über emotionale Autorität verfügen, vertrauen Sie keinem Gedanken, der in einer Welle eintrifft. Schreiben Sie den Gedanken auf und fügen Sie dann ein kleines Symbol hinzu. Kreisen Sie es ein, wenn Sie sich high und selbstbewusst fühlen. Streichen Sie es durch, wenn Sie sich in einer Krise befinden. Mit der Zeit werden Sie sehen, was sowohl das emotionale Wetter überlebt als auch das, was nur emotionales Wetter war.
Wenn Sie über heilige Autorität verfügen, lebt Ihr Wissen im Körper, nicht im Kopf. Wenn Ihr offener Kopf vor einer „brillanten Idee“ schwirrt, halten Sie inne und überprüfen Sie Ihr Bauchgefühl. Schreiben Sie in Ihr Tagebuch: „Mein Kopf sagt ___. Meine heilige Reaktion ist ___.“ Diese kleine Praxis leitet Entscheidungen weg vom mentalen Druck und hin zur körperlichen Intelligenz.
Wenn Sie über Splenic Authority verfügen, ist das Signal sofort und leise. Tagebuch im Moment der Einsicht, sonst verlierst du es. Milzflüstern wiederholt sich nicht wie intuitive Treffer. Halten Sie Ihr Tagebuch griffbereit.
Wenn Sie über die vom Ego manifestierte Autorität verfügen, ist Ihre Weisheit an das gebunden, was Sie wirklich wollen. Fragen Sie Ihren offenen Kopf: „Wenn es niemand wüsste, würde ich das dann immer noch wollen?“
Wenn Sie über selbstprojizierte Autorität verfügen, notieren Sie, was Sie sich selbst sagen hören. Beachten Sie, was zum Vorschein kommt, wenn Sie laut mit einem Freund sprechen. Ihre Klarheit lebt in Ihrer eigenen Stimme.
Wenn Sie ein mentaler Projektor sind, schreiben Sie an drei verschiedenen Tagen dieselbe Frage auf. Vergleichen Sie, was Ihr eigenes Denken bewirkt, wenn es nicht von anderen Leuten beeinflusst wird.
Wenn Sie ein Reflektor sind, führen Sie ein Tagebuch über den Mondzyklus. Beachten Sie, wann das gleiche Thema wiederkehrt und wie die emotionale Qualität jedes Mal ist.
Fordert zum Starten auf
Ein paar Hinweise zum Einstieg, unabhängig von Ihren spezifischen offenen Zentren.
Schreiben Sie den ersten Gedanken auf, der Ihnen heute beim Aufwachen in den Sinn kam. Bearbeiten Sie es nicht. Fragen Sie: Habe ich mir diesen Gedanken ausgedacht oder habe ich ihn aus einem Traum, einem Gespräch oder einer Sorge, die bereits im Raum war, aufgenommen?
Beschreiben Sie einen kürzlichen „Aha“-Moment. War es von einem Druck begleitet, sofort zu handeln, oder von einem stillen Gefühl der Richtigkeit?
Listen Sie drei Dinge auf, an die Sie vor einem Jahr fest geglaubt haben und die Sie nicht mehr glauben. Beachten Sie, ob Ihr Verstand immer noch irgendeinen von ihnen verteidigen möchte. Diejenigen, die es am heftigsten verteidigt, gehören oft nicht Ihnen.
Schreiben Sie die Frage auf, die Sie in letzter Zeit immer wieder stellen. Sitze eine Woche damit. Sehen Sie, ob es seine Form ändert. Es entstehen echte Fragen. Geliehene Fragen bleiben starr.
Beachten Sie, was in Ihrem Körper passiert, wenn eine neue Idee aufkommt. Anspannung, Dringlichkeit und Kontraktion weisen oft auf psychischen Druck hin. Erleichterung, Atem und Leichtigkeit weisen oft auf echte Inspiration hin.
Die stille Praxis
Sie müssen kein Notizbuch füllen, damit dies funktioniert. Du musst zuhören. Das Open Head Center ist nicht als Quelle Ihres Wissens konzipiert. Es ist als wunderschöner Empfänger konzipiert, der das Feld der menschlichen Möglichkeiten auslotet und dann Ihre Autorität entscheiden lässt, was wahr ist und was gerade durchgeht.
In Ihrem Tagebuch werden Sie langsam genug, um den Unterschied zu spüren.