Wenn Sie jemals einen Knoten in Ihrem Magen gespürt haben, der nicht ganz zu Ihnen gehört, oder einen summenden Druck in Ihrem Kopf, der sich nicht beruhigen lässt, egal wie angestrengt Sie nachdenken,
Ängste vor offenen Zentren abbauen: Eine praktische Schritt-für-Schritt-Anleitung
Wenn Sie jemals einen Knoten in Ihrem Magen gespürt haben, der nicht ganz zu Ihnen gehört, oder einen summenden Druck in Ihrem Kopf, der sich nicht lösen lässt, egal wie angestrengt Sie denken, erleben Sie möglicherweise die einzigartige Signatur einer offenen Mitte. Im Human Design sind die neun Zentren des Körperdiagramms entweder definiert (eingefärbt, durchgängig Ihre eigenen) oder offen (weiß, nehmen Energie aus der Welt um Sie herum auf und verstärken sie). Offene Zentren sind nicht kaputt. Sie sind weise, zutiefst weise, aber sie sind auch der Ort, an dem wir am häufigsten Ängste auf uns nehmen, die nicht unsere eigenen sind.
Dies zu verstehen ist der erste Schritt zum Frieden. Die zweite besteht darin, zu wissen, was man damit machen soll.
Warum offene Zentren Ängste verstärken
Jedes offene Zentrum ist ein Portal. Es erfasst die Energie im Raum, die Menschen, mit denen Sie zusammensitzen, die Gespräche, die Sie belauschen, und sogar die emotionale Stimmung von Fremden. Wenn diese aufgenommene Energie Angst mit sich bringt, registriert Ihr offenes Zentrum dies nicht einfach; es verstärkt es, korrigiert es und beginnt, Geschichten darüber zu erzählen. Dein Verstand fügt eine Bedeutung hinzu: „Das gehört mir. Hier geht es um mich. Ich muss das in Ordnung bringen.“
Die tiefste Wahrheit eines offenen Zentrums ist, dass es nicht als konsistente Quelle dieser Energie konzipiert ist. Es soll ein Zeuge, ein Probenehmer und ein Ort der Weisheit durch Vergleich sein. Wenn wir versuchen, es konsistent zu machen, leiden wir.
Die offenen Zentren, die die Angst am meisten verstärken
Während jedes offene Zentrum Unbehagen hervorrufen kann, sind vier die häufigsten Angstverstärker:
Open Solar Plexus Center ist der emotionale Verstärker. Es nimmt die emotionale Welle jedes Einzelnen auf und empfindet sie als seine eigene. Angst ist hier eine Flut; es steigt, erreicht seinen Höhepunkt und fällt. Der Fehler besteht darin, im emotionalen Tief eine Entscheidung treffen zu wollen.
Open Root Center ist der Nebennierenverstärker. Man nimmt den Druck der Welt wahr, sich zu beeilen, Dinge zu erledigen und mehr zu tun. Angst fühlt sich hier wie ein leises Summen von Stress in der Basis der Wirbelsäule an, ein ständiger, minderwertiger Notfall.
Open Head und Open Ajna Centers arbeiten als Paar. Der offene Kopf spürt den konzeptionellen Druck, das Wissensbedürfnis und die Sorge vor dem, was kommt. Das offene Ajna direkt darunter zweifelt an seinen eigenen Schlussfolgerungen und sucht weiter. Zusammen erschaffen sie den sich drehenden Geist, der um 3 Uhr morgens nicht schlafen kann.
Open G Center ist der Identitätsverstärker. Angst fühlt sich hier so an, als wüsste man nicht, wer man ist, in welche Richtung man gehen soll oder ob man liebenswert ist. Es nimmt die Liebe und Führung anderer Menschen wahr und versucht, sie zu tragen.
Andere offene Zentren (Hals, Herz, Sakral, Milz) haben jeweils ihre Besonderheiten, aber in den vier oben genannten Zentren wurzelt die Angst am häufigsten.
Eine praktische Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Eingewöhnung
Schritt 1: Benennen Sie die Quelle. Wenn die Angst zunimmt, halten Sie inne und lokalisieren Sie sie. Enge Brust? Magenknoten? Gedankenverwirrend? Basis des Wirbelsäulenbrummens? Jeder Standort weist auf ein anderes offenes Zentrum hin. Wenn Sie es benennen, verlieren Sie die Identifikation damit.
Schritt 2: Fragen Sie: „Wessen Energie ist das?“ Dies ist die grundlegende Open-Center-Anfrage. Setzen Sie sich einen ganzen Atemzyklus lang mit der Frage hin. In vielen Fällen werden Sie plötzlich merken, dass Sie es einem Gespräch, einer Nachrichtenrolle, der Stimmung eines Partners oder dem Seufzer eines Fremden entnommen haben. Die Angst verschwindet vielleicht nicht, aber sie lockert ihren Griff, wenn sie nicht länger als deine beansprucht wird.
Schritt 3: Hören Sie auf zu versuchen, das Zentrum zu schließen. Ein häufiger Fehler besteht darin, zu versuchen, ein offenes Zentrum zu „reparieren“, indem Sie in diesem Bereich konsequent bleiben und sich mehr darum bemühen, zu wissen, zu fühlen, zu entscheiden oder zu lieben. Dies ist genau die Strategie, die die Angst verstärkt. Die offene Mitte muss nicht repariert werden; Es muss als Besucher respektiert werden, nicht als Gastgeber.
Schritt 4: Wenden Sie die richtige Strategie für Ihre Autorität an. Wenn Sie über emotionale Autorität verfügen, reiten Sie auf der Welle. Treffen Sie keine Entscheidungen, bis emotionale Klarheit erreicht ist. Wenn Sie über sakrale Autorität verfügen, achten Sie auf die Reaktion Ihres Bauchgefühls. Wenn Sie über Milzautorität verfügen, warten Sie auf das Wissen im Augenblick. Die richtige Autorität ist das Gegenmittel gegen Open-Center-Rauschen.
Schritt 5: Durch den Körper erden. Die Angst vor dem offenen Wurzelzentrum reagiert insbesondere auf körperlichen Druck, langsames Ausatmen, Gehen und kaltes Wasser im Gesicht. Die Angst vor einem offenen Solarplexus reagiert auf Bewegung, Wasser, Schlaf und das Nicht-Entscheiden im Tiefpunkt. Die Angst vor offenem Kopf/Ajna reagiert auf Stille, das Schließen der Augen und die Verlagerung des Geistes vom Denken zum Beobachten.
Schritt 6: Begrenzen Sie die Probenahme. Offene Zentren sind nicht das Problem; Überabtastung ist. Beachten Sie, mit wem Sie zusammen sind, was Sie sehen und was Sie durchblättern. Nicht als Vermeidung, sondern als bewusste Entscheidung. Du bist der Wächter der Energien, die du hereinlässt.
Schritt 7: Ruhe in Weisheit, nicht in Sorgen. Die Gabe jedes offenen Zentrums ist Weisheit. Ein offener Ajna soll die klügste Person im Raum über die Grenzen des Geistes informieren. Ein offener Solarplexus soll am besten über die Natur emotionaler Wellen Bescheid wissen. Weisheit entsteht, wenn wir aufhören zu versuchen, die Energie zu werden, und beginnen, sie zu studieren.
Friedlich und offen leben
Offene Zentren sind keine Mängel. Sie sind Öffnungen für Empathie, Intelligenz und tiefe Verbundenheit. Die Angst, die sie hervorrufen können, ist real, aber sie ist auch die Tür zu einer umfassenderen Beziehung zur Welt. Jedes Mal, wenn Sie die Quelle benennen, ihren Ursprung in Frage stellen und sich weigern, sich zu sehr zu identifizieren, gewinnen Sie ein wenig mehr von Ihrer eigenen Energie zurück.
Du warst nie dazu bestimmt, alles zu tragen. Du bist dazu bestimmt, es mit Bedacht auszuprobieren und zu dir selbst zurückzukehren. In dieser Rückkehr lebt die Sesshaftigkeit.