Estrés del centro de raíz abierto: calmar la presión de apresurarse

Estrés en el centro de la raíz abierta: calmar la presión para apresurarse

Si tienes un Open Root Center, conoces la sensación. La opresión en el pecho. La repentina sensación de que todo tiene que suceder ahora. La urgencia física que surge de la nada, a menudo sin que haya nada en tu vida que requiera acción inmediata.

Puede parecer que estás mal formado. Como todos los demás, tiene un motor interno estable y de alguna manera estás en un interruptor defectuoso, cambiando entre cero y cien. No estás roto. Simplemente estás diseñado para recibir la energía de la Raíz en lugar de generarla, y aprender la diferencia es todo el viaje.

Qué hace realmente el centro raíz

El Centro Raíz es el centro de presión en el Diseño Humano. Es el motor de adrenalina del cuerpo, la parte de ti que siente el paso del tiempo, el peso de los plazos, la atracción gravitacional del "debo hacer esto". Cuando se define la Raíz, una persona tiene una relación consistente y confiable con la presión. Saben aprovecharlo. Pueden sentarse incómodos y seguir adelante independientemente.

Cuando la raíz está abierta, falta ese motor. En lugar de generar presión, eres un recipiente para ella. Lo absorbes de las habitaciones, de los socios, de las noticias, del compañero de trabajo que claramente toma tres expresos y camina de un lado a otro. Sientes la adrenalina de los demás y, debido a que tu sistema está diseñado para amplificar lo que se mueve a través de él, lo sientes más.

Ésta es la fuente de tanta ansiedad silenciosa. La presión no es tuya, pero vive en tu cuerpo como si lo fuera.

La ola es la sabiduría

Lo más difícil de aceptar para un Root abierto es la ola. Se supone que la presión no debe ser constante. Llega, alcanza su punto máximo, pasa. Para alguien con una raíz definida, esta ola corre silenciosamente en segundo plano. Para ti, la ola es fuerte, porque el centro abierto está diseñado para sentirla más grande.

Es posible que hayas notado que estás completamente relajado y sin motivación, o de repente estás frenético, apresurado, con el corazón acelerado y la mente dando vueltas. Esta es la ola haciendo lo que hace. El error que comete la mayoría de la gente es tratar el pico como una señal para actuar. Escuchan la urgencia e inmediatamente comienzan a moverse, escribir, llamar y decidir. Ejercen la presión en lugar de dejarla pasar.

La sabiduría de la Raíz abierta es ser testigo de la ola. Siéntelo. Fíjatelo. Déjalo alcanzar la cima. Pasará y muchas veces lo que pensabas que era urgente ya no importa del otro lado.

Por qué apresurarse parece productivo pero no lo es

Hay un trance particular en el que cae Root abierto: la idea de que si te mueves más rápido, el sentimiento desaparecerá. Generalmente lo hace, brevemente, pero las prisas no son productividad. Es el sistema nervioso el que intenta descargar la adrenalina prestada.

Cuando te apresuras, tomas decisiones desde la cima de la ola de otra persona. Te comprometes con plazos que no se ajustan a tu vida real. Dices que sí porque la presión en tu cuerpo insiste. Más tarde, te preguntas por qué estás exhausto, demasiado comprometido o en una situación que nunca te pareció correcta.

El regalo de la Raíz abierta es respuesta en lugar de reacción. No fue una respuesta lenta y paralizada. Uno consciente. Un respiro entre la ola y la acción.

Resolviendo la raíz abierta en la vida real

La práctica es simple y no siempre fácil. En el momento en que notas que la presión aumenta, tienes una pequeña ventana.

Primero, haga la pregunta: ¿Esta presión es realmente mía en este momento? A menudo la respuesta es no. El pecho se aprieta porque tu pareja está estresada, la habitación está ansiosa, el calendario está lleno. La presión es real en el cuerpo pero tomada prestada del campo.

En segundo lugar, dé la señal a algún lugar al que ir que no sea acción. La Raíz vive en el cuerpo, no en la mente. El movimiento ayuda, pero tiene que ser rítmico, no frenético. Caminando. Extensión. Sostener algo frío. Exhalar más tiempo del que inhalas. Estos no son trucos; son formas de decirle al sistema nervioso que la emergencia no es real.

En tercer lugar, construir una relación con el tiempo que no dependa de la urgencia. Las raíces definidas a menudo prosperan cuando se cumplen los plazos. No lo harás. Tendrás un mejor desempeño, decidirás mejor y descansarás mejor si te das unas reservas generosas. Esto no es un defecto. Así es como estás diseñado para operar.

El regalo escondido en la apertura

Hay algo que la Raíz abierta eventualmente aprende que la Raíz definida nunca tiene que aprender: una confianza profunda y encarnada en el tiempo. Sientes cada pico de presión, lo que significa que también sientes cada liberación. Con el tiempo, te conviertes en una especie de barómetro para las personas que te rodean. Sientes cuando una habitación está a punto de estallar. Notas el estrés en la voz de alguien antes que él.

Ésta es la expresión madura de la apertura. No solo controlar su propia ansiedad, sino convertirse en alguien que puede mantenerse firme cuando otros no pueden. Se supone que su centro no debe generar prisa. Se supone que debe permanecer tranquilo en medio de esto. Esa calma no es ausencia de sentimiento. Es sentirlo todo y elegir no dejarse dominar por ello.

La presión seguirá moviéndose a través de ti. Es parte de tu diseño. La tarea no es eliminarlo sino dejar de tratarlo como una orden. Míralo subir. Déjalo pasar. Actúe desde el silencio que sigue, no desde el ruido que precede. Ahí es donde vive tu sabiduría.