Kuidas konditsioneerimine kujundab seda, kelleks te end arvate?
Olete kogu oma elu veetnud, kui teile on öeldud, kes te peaksite olema, kuidas peaksite tegutsema ja mida peaksite väärtustama. Alates lapsepõlve ootustest kuni ühiskondlike normideni on need välised surved kiht-kihilt loonud teist versiooni, mis sageli tundub olevat lahutatud teie sisemisest tõest. Inimdisaini keeles nimetatakse seda konditsioneerimiseks – protsessiks, mille käigus neelatakse teiste energiat, uskumusi ja ootusi, pidades neid enda omadega segi. Selles artiklis uuritakse, kuidas see tingimine kujundab teie tajutavat identiteeti, ja pakub konkreetseid tööriistu, mis aitavad teil tuvastada, mis on tõeliselt teie oma ja mis tuleb vabastada.
Teie valeidentiteedi anatoomia
Tingimused toimivad peegelpildina, mis moonutab teie enesetaju. Kui olete noor, on teie avatud keskused – need inimdisaini diagrammi osad, mis on määratlemata – väga vastuvõtlikud välisele sisendile. Sa ei tunne nendes piirkondades ainult ümbritsevate energiat; sa võimendad seda. Kuna te kogute ja suurendate neid sagedusi pidevalt, hakkate sageli defineerima end kogetud ebakõlade järgi. Kui teil on avatud emotsionaalne keskus, võite arvata, et olete oma olemuselt dramaatiline või muutlik, kuigi tegelikkuses peegeldate lihtsalt oma keskkonnas elavate inimeste emotsionaalseid tõuse.
Oht seisneb selles, kuidas see protsess aja jooksul kõveneb. Te hakkate oma elu üles ehitama vajaduse järgi säilitada, parandada või vältida nendest avatud aladest tulenevaid tundeid. Siin võtab võimu mitte-ise-mõistus. Teie mõistus hakkab teie ebakindluse põhjal looma narratiive, ajendades teid tegema otsuseid heakskiidu, ohutuse või kinnituse saamiseks. Võite end kurnata, kuna tunnete end oma produktiivsuse suhtes ebakindlalt, või võite karta vastasseisu, kuna võtate teised endasse' viha. See valeidentiteet tundub reaalne, kuna olete seda nii kaua harjutanud, kuid lõppkokkuvõttes on see kaitsemehhanism, mitte teie autentse olemuse väljendus.
Teie avatud keskuste mõju tuvastamine
Et lõpetada tingimuste dikteerimine teie valikuid, peate esmalt saama selle mõju tunnistajaks. Heitke pilk oma Human Designi diagrammile ja tuvastage oma avatud valged keskused. Igal keskusel on konkreetne mitte-ise-küsimus, mida teie mõistus kasutab, et teid tõest eemale tõmmata. Kui teie peakeskus on avatud, küsige endalt: kas olete surve all vastama küsimustele, mis teile ei lähe? Kui teie G-keskus on avatud, kas otsite pidevalt armastust või suunda kohtadest või inimestest, kes seda pakkuda ei suuda? Nende mustrite hetkest äratundmine on esimene samm autonoomia taastamise suunas.
Harjutage tundele nime andmist, kui see tekib. Kui tunnete äkilist, intensiivset impulssi ennast tõestada, tehke paus ja küsige: kas see on minu oma või võimen ma kellegi teise survet? Kui tunnete ärevust, tunnistage, et see on lihtsalt energia, mis liigub läbi avatud keskuse, mitte juhis teile tegutsemiseks. Te ei pea midagi parandama. Sildistades kogemuse konditsioneerimisena, loote ruumi oma teadlikkuse ja impulsi vahele. See ruum on koht, kus teie tõelisel otsustusstrateegial on lõpuks ruumi hingata.
Praktilised sammud tingimuste kõrvaldamiseks
Tingimustest vabastamine ei tähenda teie elu muutmist üleöö ega välismõjude täielikku kõrvaldamist. see on teie suhte muutmine nendega. Kõige praktilisem tööriist, mis teil on, on teie strateegia ja autoriteet. Kui tunnete seda tuttavat konditsioneerimise tõmmet – survet öelda jah, hirm ilma jääda või soov oma välimust muuta – peatuge. Ärge tegutsege algimpulsilt. Selle asemel kasutage oma asutust oma kehaga tutvumiseks. Kas see otsus tundub teile õige või tuleb see vaimse vajaduse kohast?
Andke endale luba olla ebajärjekindel. Konditsioneerimine ütleb teile sageli, et peate olema stabiilne, etteaimatav ja alati sama. Oma unikaalse disaini omaksvõtmine tähendab sageli tunnistamist, et olete loodud olema sujuv ja keskkonnast mõjutatud. Kui te lõpetate püüdluse sundida end olema järjekindel valdkondades, kus olete loodud olema avatud, ei raiska te energiat maski hoidmisele. Pidevalt oma strateegia ja autoriteedi juurde naastes avastate, et tingimine kaotab lihtsalt oma haarde ning autentne sina – see, kes seal oli kogu aeg – hakkab loomulikult esile kerkima.