あなたの子供が、入るすべての部屋の雰囲気を吸収したり、家庭内のエネルギーが変化すると苦労したり、あなたのストレスを自分自身のものとして受け止めているように見える場合、あなたはノーです。
オープンセンターのバランスをとる: 敏感な子供たちのための安全なスペースを作る方法
あなたの子供が、入るすべての部屋の雰囲気を吸収したり、家庭内のエネルギーが変化したときに苦労したり、あなたのストレスを自分自身のものとして受け止めているように見える場合、それはあなたが想像していないことです。ヒューマン デザインでは、この敏感さの高まりは、オープン センター、つまり子供が周囲の世界からエネルギーを受け取ることに大きくオープンになっている身体グラフの領域を示していることがよくあります。
これを理解することは、子供にレッテルを貼ることではありません。それは、あなたが本能的に知っていること、つまりあなたの子供が「あまりにも敏感」または「劇的」ではないことを理解する枠組みを最終的に持つことです。彼らは、ほとんどの人が開発することのない、広く開かれたチャネルを通じて人生を経験しています。そして、その才能、または挑戦が成功するには、特定の種類の環境が必要です。
オープンセンターがお子様にとって実際に意味するもの
ヒューマン デザインでは、センターはエネルギー処理装置です。センターが定義されると（チャート上で色付けされます）、お子様はその特定のエネルギーに一貫して確実にアクセスできるようになります。センターがオープンしているとき、センターは内部のアンカーを失い、代わりに周囲の全員からそのエネルギーを吸収しています。
オープンセンターは、フィルターのないアンテナを持つようなものです。お子様は、あなた、兄弟、教師、さらには食料品店の見知らぬ人からもイライラ、興奮、悲しみ、穏やかさを感じ取ります。彼らは、自分自身の反応がどこで終わり、他人の反応が始まるのかを知らずに、すべてを感じています。
子供の場合、これは次のように表示されます。
- たとえそれが自分たちに向けられたものではなくても、対立や緊張によって深く影響を受ける
- 相手の気分とあなたの気分を区別するのが難しい
- 混沌とした環境や群衆の中で圧倒される
- 常に他人からの安心感や承認を求める
・動物や友達、物語の登場人物の感情を過剰に引き受ける行為
これは弱さではありません。お子様のオープンさは、実際には深い感受性、つまり他人に深く同調する能力です。問題は、この敏感さが問題かどうかではありません。それはあなたの家庭環境が彼らにそれを管理するのに十分な安定性を与えているかどうかです。
あなたの子供はなぜすべてをこれほど激しく感じるのか
オープンセンターの子どもたちは、大人が時間をかけて学んできた（または学び損ねた）フィルターをまだ開発していません。彼らの神経系はまだ成熟しており、「私はこれを感じている」と「他の人はこれを感じている」を区別する人生経験が不足しています。
よくあることは次のとおりです。仕事からストレスを感じて帰宅したとします。子どもはすぐに不安になったり、イライラしたりします。あなたは彼らが演技していると思っていますが、実際には彼らはあなたが話す前に「あなたの」エネルギーに反応しています。あるいは、家で緊張した朝を過ごした後に学校に行き、なぜこんなに気分が重いのか疑問に思いながら、落ち着くことができずに一日を不安定に過ごします。
これは大人にとっては疲れます。子どもたちにとって、それは方向感覚を失うものです。彼らは、外部条件に基づいて内部の天気がなぜこれほど劇的に変化するのかを理解するための言語や枠組みを持っていません。
安全な空間を作る: 実践的な戦略
あなたの目標は、子供の感受性を取り除くことではありません。あなたはできません。あなたの目標は、オープン システムが寄りかかる安定したものを備えた、十分な予測可能性と安全性を家の中に作り出すことです。
1.ダイナミックに明示的に名前を付けます。
年齢に応じた言葉で、子どもは他人の気持ちを感じるのが特に得意であることを伝えてください。これは診断ではなく、役立つストーリーです。 「私が何も言う前に、私が動揺していることに時々気づくことがあるのを知っていますか? それはあなたが本当に敏感だからです。あなたの感情は物事を敏感に察知します。それは贈り物ですが、時には重く感じることもあります。」
2.感情の拠り所を確立します。
家庭のストレスに関係なく、一貫した日課や儀式を作りましょう。朝の挨拶、就寝時の一連の流れ、家族の食事。これらは、他のすべてが流動的であると感じたときに、お子様が頼れる固定点になります。
3.自分自身のエネルギーを積極的に管理します。
これが難しいのです。あなたの子供がオープンアンテナであれば、あなたは彼らに最も近いブロードキャスターです。難しい会話の前、大変な一日の後、気分転換の前に、3 分間かけて自分を集中させてください。平静を装う必要があるからではなく、あなたの規制が本当に彼らを規制するのに役立つからです。
4.彼らに言語とツールを与えてください。
「これは私のものですか、それとも他の人のものですか？」と尋ねるように教えてください。お子様が動揺しているときは、調査するのを手伝ってください。 「あなたはイライラしているようですね。何かを感じているのではないかと思います。今日あなたに何か起こりましたか、それとも自分のものではないものを抱えているように感じますか？」
5.物理的な避難場所を構築します。
子どもには、常に穏やかで、刺激が少なく、予測可能な、子どものための空間が家の中に少なくとも 1 つは必要です。柔らかな照明、書籍、ノイズキャンセリングヘッドフォンを備えたコーナー。これは世界から隠れることではありません。それは再調整する場所を持つことです。
修正ではなくサポート
最も重要な変化は、子どもの感受性を鈍らせようとするのをやめるということです。彼らのオープンさは修正すべき欠陥ではありません。それを抑圧するのではなく管理することを学べば、まさにその特質こそが、彼らを優れたパートナー、友人、ヒーラー、リーダーになれるのです。
あなたの仕事は、彼らが自分の経験を信頼し、自分のエネルギーで境界線を設定し、最終的に何が自分のもので何がそうでないかを知る知恵を養うのを助ける安定した存在になることです。
あなたの敏感な子供は壊れていません。ほとんどの人が調整していない周波数に調整されているだけです。彼らに立つための安定した基盤を与え、彼らがどうなるかを見守りましょう。