独立性を尊重するマニフェストの朝のルーティンを構築する

独立性を尊重するマニフェストの朝のルーティンを構築する

あなたがマニフェスターであれば、朝の日課のアドバイスのほとんどがあなたに向けて書かれたものではないことをすでにご存知でしょう。インターネットには、人々が応答し、構築し、待ち、認識されるように設計されたルーチンが溢れています。マニフェストが開始します。彼らは今日目を開ける前からずっとそうです。そして、間違った朝の日課は、基礎というよりむしろ檻のように感じられる可能性があります。

良いニュースです。マニフェスターの朝は、長くても、精緻でも、他人のチャートを借用する必要もありません。それはあなたのものでなければなりません。ここでは、実際に設計に適合するものを構築する方法を説明します。

なぜマニフェストには今までとは違う朝が必要なのか

あなたのオーラは閉じていて反発しています。それは欠陥ではありません。それは仕組みです。それは、物事を始めるエネルギーと、自分のものを明確にしておくための境界線を与えます。しかし、それは同時に、あなたがすでに特定の周波数を持って一日を始めることを意味します。朝起きてすぐに他の人のエネルギー、要求、または通知に対応すると、何を始めるかを選択する前に影響を管理することに午前中を費やすことになります。

ほとんどの朝のルーティンは、反応し、構築し、維持するというジェネレーターのリズムを前提としています。あなたが始めるのは、最初から後退することです。より短く、より静かで、まさにあなた自身のものを反映したルーチンです。

孤独の必要性を尊重しましょう

あなたのオーラは反発し、あなたは自分の思いどおりに世界を移動できるようになります。朝は、何の説明もなくそのスペースを確保できる数少ない時間の 1 つです。メッセージに返信する前、パートナーに返信する前、一日を始める前に、他の人が立ち入ることを許されない時間を自分自身に与えてください。

これには 20 分かかる可能性があります。 1時間くらいかかるかもしれない。長さは品質よりも重要です。ここでの孤独とは、インプットがないこと、喜ばせる人がいないこと、知らせてくれる人がいないことを意味します。あなた、あなたの体、あなたの呼吸、そしてあなたを意識へと導いた衝動だけです。

当局に確認してください

権威とは、あなたの体が決定を下す方法です。マニフェストの場合、最も一般的なものは次のとおりです。

• 感情的な権威 — 時間が必要です。朝の時間が長くなるかもしれませんが、それは正しいことです。あなたは「遅い」のではなく、正直なのです。たとえ小さな青信号であっても、感情の波があなたに明確さを与えるまで待ちます。

• 脾の権威 — あなたの認識は即座に静かに行われます。短くて直感的な朝で十分です。最初の直感を無視しないでください。

• 自己投影された権威 — 自分自身の言葉を聞く必要があります。これから起こることについて、たとえ誰に対しても話すことは、つまらないことではありません。それはあなたが望むものを見つける方法です。

• 自我の権威 — あなたが自分自身に望むものを口の中で確認してください。朝はあなたのもののように感じますか？

朝の日課は、これを聞く練習をする最初の場所です。重要なのは、完璧な健康プロトコルを実行することではありません。重要なのは、明確な「はい」に到達することです。

行動だけでなく休息のためのスペースを確保する

マニフェスターはイニシエーションを起こすタイプですが、だからといって朝が出発点でなければならないというわけではありません。戦略は行動する前に知らせることであり、それには休むという戦略も含まれます。マニフェスターの多くは、一日が始まる前に数分間静かな時間を過ごすときに最も効果を発揮します。タスクとしての瞑想でも、生産性の儀式でもありません。システムが安定するのを待つだけです。

定義されたモーターがある場合は、燃料が必要です。食べる。水を飲みます。ルーチンが必要としているものではなく、実際に必要なものを体に与えてください。マニフェスターは神経質なエネルギーで動くことが多く、注意しないとモーターが焼き切れてしまいます。

情報提供の実践を構築する

情報を伝えることが世界における戦略です。許可を求めているわけではありません。人々にこれから何が起こるかを知らせることで、道が明確になります。これを行うには午前中が最もきれいな場所です。当日に入る前に、その日のことを知らせることができます。これは、声に出して話すことでも、ノートに一行書くことでも、あるいは単純に「これが私が今日目指していることだ」と心の中で述べることで実現できます。

あなたは現れていません。あなたはスクリプトを書いているわけではありません。あなたはその日の最初の指示を与えており、他の人が投票する前にそれを実行しています。

サンプル形状 (自分のものにしてみよう)

マニフェスターの朝はこんな感じかもしれない。これはルールではなく、提案として扱ってください。

1. 生活が許せば目覚ましをかけずに起きます。そうでない場合は、最初の数分間は静止しているはずです。

2. 5分から20分間の孤独。電話はありません。誰も。

3. あなたの権限によるチェックイン。今のところ何が真実なのでしょうか？

4. 知らせる。その日のことを話したり書いたりする一行。

5. 言われた動きではなく、自分が選んだ動き。散歩。ストレッチです。窓際でひと休み。

6.体の燃料。

7. 始めます。

これは処方箋ではありません。フレームです。動きたくない日は動かないでください。 2時間静かに読書をしたい日はそうしましょう。このルーチンは、他のすべてのことと同じように、毎朝あなたが始めるものです。

避けるべきよくある落とし穴

最も一般的な間違いは、ジェネレーターまたはプロジェクターのルーチンをコピーして、それを強制的に使用することです。すぐに摩擦を感じます。 2つ目は、自分のニーズに触れる前に、他の人のニーズに乗り出すことです。 3つ目は、朝を片付けではなく生産性の原動力のように扱うことです。

ルーチンが仕事のように思えてきたら、削除してください。朝は、まだ世界と出会っていないバージョンのあなたのためのものです。そのバージョンを尊重してください。その日の残りの時間は続きます。