感情の波の権威：感情タイプのための毎日の練習

感情の波の権威：感情タイプのための毎日の練習

あなたのヒューマンデザインチャートが定義された太陽神経叢センターを示している場合、あなたは他の内なる知識とは異なる感情的な権威を持っています。きれいな「はい」か「いいえ」の信号で話しません。それは波で語りかけ、その波の中で生きることを学ぶことは生涯にわたる練習です。

感情の波を理解する

太陽神経叢は、感情の認識、情熱、感情の中心です。それが定義されると、あなたは感情を一定の動きとして経験します。オフスイッチはありません。部屋に入った瞬間にその場の天気を感じます。言葉が終わる前に、会話の底流を味わいます。これは管理できる欠陥ではありません。それはあなたのデザインが世界に知恵をもたらす方法です。

ほとんどの感情タイプが抱えている重大な誤解は、自分の感情が判断であると信じていることです。良い気分はイエスを意味し、悪い気分はノーを意味し、一瞬の疑いは何かが間違っていることを意味します。これはコンディショニング パターンであり、ピークから衝動的な決定を下すか、波が決して安全だと感じずにすべての決定を回避するかのいずれかにつながります。

真実は単純ですが難しいものです。感情の波は明確化のプロセスです。あなたが求めている明瞭さは波自体にあるわけではありません。波が去った後の静けさの中に生きています。

待機の練習

これは感情的権威の中核となる規律です。待ってください。あなたが優柔不断だからではなく、明確にするには時間がかかるからです。高揚感の中で下した決断は、その瞬間には正しいと感じても、後で解けることがよくあります。どん底の中で下された決断は、多くの場合壊滅的に感じられますが、波が過ぎ去ると、まさに正しかったことがわかります。

重要な決定については眠ってしまうのが伝統的な習慣だ。一晩中、感情のサイクルを巡らせてみましょう。朝の光の下、3日後、または月の周期が変わると、同じ選択がどのように違って見えるかを観察してください。重大な決断は、真実が明らかになるまでに月の周期の 28 日から 31 日を丸々費やすことがよくあります。小さな選択肢であれば、数時間以内に明確になる場合があります。あなたの仕事はタイマーをセットすることではありません。あなたの仕事は、波が静まり、感情的な天候の下に明確で静かな知識が到着するときに気づくことです。

感情タイプのための毎日の習慣

この権威をうまく生きることは、大きな決断をただ待つことではありません。それは、波との毎日の関係を築き、波の言語を流暢に話せるようにすることです。

朝のチェックイン 携帯電話に手を伸ばす前、その日の最初の入力が到着する前に、数回深呼吸して「今朝の感情的な天気はどうですか?」と尋ねてください。名前を付けてください。悲しい。興奮した。心配している。ライト。疲れた。それを修正したり脇に置いたりしないでください。あなたは波の目撃者であり、その奉仕者ではありません。

正午一時停止。 昼食頃、再び一時停止。何が変化したかに注目してください。朝の不安も和らいだかもしれません。朝の熱狂が鋭い切れ味を見せたのかもしれない。これは矛盾ではありません。それはあなたの権威が働いているのです。

夜の振り返り 寝る前に、日記に数行書きます。今日は何が動きましたか？波はあなたをどこへ連れて行きましたか？明確になった瞬間はありましたか?波が声を上げる前に決断を迫られた瞬間はありましたか?この練習は正しく行うためのものではありません。それは、自分自身のプロセスと親密さを築くことです。

身体の認識。 太陽神経叢は肋骨の下、上腹部にあります。日中はそこに手を置いてください。息を吹き込んでください。あなたの気持ちは抽象的なものではありません。彼らは物理的で、潮流があり、生きています。多くの場合、心が追いつく前に体が答えを知っています。

よくある落とし穴と正直な実験

すべての感情タイプが同じ罠に陥ります。 1つ目は、現時点で人々を喜ばせることです。誰かが約束を求め、その熱意で感情の波が急上昇し、自分がはっきりと話す機会がなくなる前に同意してしまいます。実験は簡単です。「一時停止」です。 「これを座らせて、あなたのところに戻ります」と言ってください。待っていると、どれだけ頻繁に答えが変わるかに注目してください。

2 番目の落とし穴は、安値を回避することです。悲しみや不安が高まると、抑圧し、麻痺させ、忙しくし、気を紛らわすものに手を伸ばします。安値はあなたの敵ではありません。彼らは波の半分です。それらがなければ、コントラストも深みも真の知恵もありません。ここでの実験は、難しい感情を変えようとせずに、10回の呼吸の間、その感情に留まり続けることです。反対側で何が起こるか見てください。

3 番目の落とし穴は、感情の強さと真実を混同することです。最も騒々しい感情が最も賢明であることはめったにありません。多くの場合、本当の答えは、騒音が静まった後に静かに届きます。波の上の最も大きな声ではなく、波の下の静かな声に耳を傾けるように自分を訓練してください。

波に乗る

感情的な権威は内なる権威の中で最も遅いものであり、即座の答えが求められる世界では、それが重荷に感じられることがあります。それはその逆です。これは、時期尚早な決定の結果からあなたを守る設計の一部です。それは、あなたが行うあらゆる選択に深み、ニュアンス、心の知性をもたらす部分です。

それを生きるということは、それを完璧にすることではありません。それは、自分自身の感情の性質に支配されることなく、常に存在し続ける技術を毎日練習することです。波に溺れるのではなく、波に乗る。確実性を追い求めるのではなく、明確になるのを待ちます。

うまくいく日もあるでしょう。決断が早すぎてその結果を感じる日もあるでしょう。それは失敗ではありません。そうやって権威はそのリズムを教えてくれるのです。あなたが尊重する波の各サイクルは信頼を築きます。そしてある日、何も考えずに、自分の感情を恐れなくなっていることに気づくでしょう。あなたはそれらに乗ります。静止点を待ちます。そしてそこから、あなたの選択が自分のもののように感じられ始めます。