日々のイライラを解消する5つのヒューマンデザイン戦略

日々のイライラを解消する5つのヒューマンデザイン戦略

フラストレーションが、何が起こっているかについて起こることはほとんどありません。それはあなたの中で何が尊重されていないのかについてです。ヒューマン デザインでは、すべてのタイプが、戦略が無視されたときに表面化する特定の非自己シグナルを伝えます。怒り、フラストレーション、悔しさ、失望、これらは欠陥ではありません。これらは本体独自のナビゲーション システムであり、デザインに反して動いた瞬間に点灯します。

良いニュースです。各信号には解毒剤があります。あなたの戦略は、摩擦が恨みに固まる前に解消する実践です。ここでは、5 つのタイプすべてが怒りや不満を建設的な情報としてどのように扱うことができるかを説明します。

ジェネレーター: 開始を停止し、応答を開始

ジェネレーターにとって、フラストレーションは自分が持っている最も信頼できる羅針盤です。自分ではない信号は、あなたが何かを始めるたびに燃え上がります。つまり、体が「はい」と答えなかった何かを押し込んだり、追いかけたり、自分に言い聞かせたりするときです。

あなたの戦略は応答することです。人生には質問、要求、機会が訪れます。あなたの仕事は、彼らを待ってから、あなたの神聖な反応を語らせることです。その反応は直感的に「うーん」とか「うーん」のように聞こえます。頭の中に住んでいるわけではありません。

イライラが現れたら、一時停止してください。尋ねてください: これは私に思いついたのか、それとも私がそれを追求したのですか? あなたが始めたなら、そのフラストレーションは情報であり、問​​題ではありません。教えてもらいましょう。次回同じような状況が到来したとき、そしてこれからもそうなるでしょうが、あなたの仙骨はより明確な答えをくれるでしょう。

フラストレーションは敵ではありません。それはジェネレーターのエネルギーが間違った方向に向けられている音です。それをリダイレクトすれば、満足が可能になります。

マニフェスティングジェネレーター: 応答し、通知し、ブレーキを停止します

顕在化したジェネレーターはジェネレーターのフラストレーション信号を共有しますが、彼らのフラストレーションには異なる風味が含まれることがよくあります。それは、立ち往生すること、一つのゆっくりとした道を歩むことを強いられること、一つのことを永遠に選択するように言われることの摩擦です。

あなたの戦略は、応答し、応答したら知らせることです。あなたは素早く動き、マルチタスクをこなし、ステップをスキップして方向転換するように設計されています。ジェネレーターのペースで、つまり一度に 1 つのことをゆっくりと直線的に進めようとすると、フラストレーションが高まります。実際の反応がなかった道をたどろうとすると、それに伴って怒りが燃え上がります。

解毒剤は正直さです。あなたが実際にどのように働いているかを周りの人々に知らせてください。自分のスピード、軸、複数の興味について謝るのはやめましょう。あなたの人生があなたのエネルギーの実際の動きを反映するとき、フラストレーションは解消されます。

プロジェクター: 招待状を待てば、苦い気持ちも和らぐ

映写機は、その中心となる非自己シグナルとしてフラストレーションを伝えません。苦い感情がその代わりとなります。しかし、苦い思いとイライラは密接な関係にあり、日常生活ではしばしばこの 2 つが曖昧になります。苦味とは、自分がもたらしたものを見てもらえず、招かれず、認識されないことの味です。

あなたの戦略は、招待を待つことです。受動的ではありません。あなたは目立つことができ、洞察を共有できます。しかし、求めてもいない人、状況、システムにそれを押し付けることはありません。誘われずに与えるとエネルギーが無駄になってしまいます。招待されると、ギフトが届きます。

苦いことがあなたの天気であるなら、こう尋ねてください: 私は尋ねられずにどこに申し出ていますか? それから撤退してください。休む。次の誘いが来ますように。苦味は永続的な状態ではありません。それは燃料を失った火から出る煙であり、それが認識です。

マニフェスト: まず知らせて、怒りは収まる

マニフェスターにとって、怒りは主な非自己信号です。何も知らせずに行動を開始し、周囲の人が反発すると、それが燃え上がります。その抵抗は本物です。それが世界が密室マニフェスターの影響から身を守る方法なのです。怒りはコントロールされていると感じることから生じます。

あなたの戦略は情報を伝えることです。始めたい、変えたい、辞めたいという衝動に駆られて行動する前に、何か言ってみましょう。たとえ短い文でも。 「私はXをするつもりです。」 これは許可を求めているわけではありません。それは、自分のエネルギーが他の人に影響を与えていることを認識し、彼らに適応する機会を与えることです。

知らせると抵抗は和らぎます。人々は、目に見えるものに対して抵抗するのをやめます。怒りには何の抵抗力もありません。

また、休息すること。マニフェスターは、開始エネルギーをクリアに保つために、深い定期的な休息を必要とします。怒りは体が消耗しているときに最も早く蓄積されます。休息と衝撃のサイクルを尊重すれば、怒りはあなたを利用するシグナルではなく、あなたが利用するシグナルになります。

リフレクター: 月の周期を待てば失望は薄れる

リフレクターの非自己信号は失望ですが、失望は単により静かで長い形式の種類のフラストレーションです。それは、決断を急ぎすぎたとき、繊細なデザインにとって健全ではない環境に留まったとき、他の人のスピードで行動しようとしたときに起こります。

あなたの戦略は、重要な決定をするまで月の周期 (約 28 日) 待つことです。これは優柔不断ではありません。サンプリングです。あなたは環境の健全性を反映するように設計されているため、場所、人、または選択が実際にどのようなものであるかを感じる時間が必要です。

失望が日常の気分になっている場合は、周囲に目を向けてください。あなたは月の存在をサポートする環境にいますか?あなたは月から判断していますか、それとも周りの人々のスピードから判断していますか？減速する。待って。体がまだ感じていない答えに向かって急ぐのをやめると、失望は和らぎます。

シグナルに逆らうのではなく、シグナルに対処する

フラストレーション、怒り、悔しさ、失望、これらは解決すべき問題ではありません。彼らはメッセンジャーです。それぞれのメッセージは、あなたが戦略から外れてしまったことをリアルタイムで伝えます。

仕事はこれらの信号を抑制することではありません。仕事は、それらに素早く気づき、それが何を指しているのかを尋ね、デザインが求める実践に戻ることです。応答する。招待状を待ちます。知らせる。サンプル。始めて知らせます。

戦略が習慣になると、日々の摩擦は和らぎます。戦略は従うべきルールではなく、自分のエネルギーが意図されたとおりに行動できるように世界を移動する方法です。

信号を先生にしてみましょう。フラストレーションの解消は感情の不在ではなく、調整の存在です。