ヒューマンデザインと瞑想

HD と瞑想

瞑想は自己認識のための強力なツールです。あなたのヒューマンデザインのタイプに応じて、最も効果的な瞑想スタイルに導くことができます。

ジェネレーターは、仙骨の反応を促す動き、呼吸法、またはガイド付きの視覚化など、アクティブな瞑想の恩恵を受けます。

プロジェクターは、静かに座り、洞察を受け取り、認識が得られるようにする、受容的な瞑想で成功します。

宣言者には、行動を起こす前に静かに座って、イニシエーションのためのスペースを作り出す瞑想が必要です。

リフレクターは、自分たちの環境を反映するグループ瞑想や自然に基づいた実践から恩恵を受けます。

瞑想の実践をデザインに合わせて、より深い変容を目指しましょう。

本当の贈り物

ヒューマンデザインのレンズを通して瞑想することは、心を空にしたり、特定の状態に到達したりすることではありません。それは、あなたが実際に持っている心、体、戦略に出会うことです。贈り物は調整です。影は静けさを精神性と誤解しています。デザインどおりに座ってください。適切な練習をすると、仕事というよりも家に帰ってきたような気分になります。