ヘッドセンターの定義: 神経系のバランスを保つために精神的プレッシャーを解放する方法

ヘッドセンターの定義: 神経系のバランスを保つために精神的プレッシャーを解放する方法

ヘッド センターは、BodyGraph の最上部、つまり意識回路の頂点に位置します。これは意識の三角形であり、色が付いている場合、つまり定義されている場合は、インスピレーションを受け取り、精神的なプレッシャーを生み出すための信頼できる一貫した方法があることを意味します。あなたは、固定された機能的な頭の中枢を持って生まれてきました。これは解決すべき問題ではありません。それは理解すべきメカニズムであり、管理者への贈り物です。

ヘッドセンターが実際に行うこと

ヘッドセンターは、答えを求めるプレッシャーが始まる場所です。それは、状況、問題、人、可能性を見て、静かな、または執拗な引力を感じるあなたの一部です：私は知る必要があります。理解する必要があります。これを解明したい ここが疑問の発祥の地です。

ここからインスピレーションが入ります。思考、好奇心、「もしも」のちらつき、これらがヘッドセンターとして働いています。そこから、エネルギーはアジナ センターを通って流れ、そこで分析され、概念化され、より明確なものに形作られます。そして、アジナから喉に向かって進み、そこで話され、共有され、表現されることを望みます。

ヘッド センターが定義されている場合、このプロセスは一貫しています。借りる必要はありません。誰かがあなたの好奇心を刺激してくれるのを待つ必要はありません。プレッシャーは組み込まれています。それはあなたの意識が人生と相互作用するようにどのように配線されているかの一部です。

精神的プレッシャーの隠れた重み

ここでほとんどの人が気づいていないのですが、ヘッドセンターは圧力を生成し、体が関与するまで圧力は行き場を失います。スロートはこの回路の唯一のモーターです。ヘッドとアジナは意識センターであり、考え、検討し、評価します。しかし、エネルギーを固定する本体が存在しない場合、圧力はどこかで圧縮される必要があります。

それはあなたの神経系のどこかです。

顎の圧迫感、夜間の頭の忙しさ、一度にたくさんの入力があったときの圧倒感などとして感じることができます。それは、疲れていても思考を停止できないこととして感じられます。ヘッドセンターは答えを出しません。それは彼らを求める圧力を生み出します。そして、その圧力を解放する健康的な方法を持っていないと、体は圧力を蓄積してしまいます。

これは、定義されていない、または、より多くの場合、定義されたヘッドセンターが誤用されたことによる実際の代償です。神経系の調節不全、精神的疲労、そして何も起こっていないのにわずかに「オン」になっている慢性的な感覚です。

定義されたヘッドセンターが苦しみを生み出す仕組み

ヘッドセンターが定義されると、あなたは自分自身にとって、そして注意を怠ると他の人にとっても、精神的プレッシャーの発生源となります。罠はこれです。知るべきというプレッシャーを感じるので、知ろうとするのです。あなたは疑問を感じ、すぐにそれに答えようとします。あなたは他人の混乱を感じ、そのメカニズムはよく知られているため、それを解決するのは自分だと思い込んでしまいます。

その結果、考えすぎてしまいます。結論を強要する。十分に真剣に、十分に長く、十分に賢く考えれば、プレッシャーは解決されるという、疲れ果てる幻想。

そうはなりません。ヘッドセンターのプレッシャーは、考えることで解決できるようには設計されていません。波のように上昇し、ピークに達し、下降するように設計されています。あなたの仕事は、すべての質問に答えることではありません。あなたの仕事は、波が自分の中を通過するようにすることです。

プレッシャーを解放する: 実際に役立つこと

ヘッドセンターには着地するための体が必要です。これが、スロートが回路の下部に存在する理由のすべてです。圧力が音声、音声、動き、または動作を通じて伝わると、神経系が安定する可能性があります。そうでないときは、体は緊張を維持します。

定義されたヘッドセンターを真にサポートするプラクティスは次のとおりです。

質問は質問のままにしましょう。 あなた自身を含め、誰にもすぐに答える義務はありません。ヘッド センターは、回答が用意されるずっと前に質問を生成することがよくあります。ギャップを許容してください。知ることはいつか来る、あるいは来ないと信じてください。どちらでも構いません。

喉を使ってください。 話してください。歌う。ハム。自分自身に話しかけてください。友達に相談してください。レコーダーと話してください。スロートはヘッド回路全体のリリースバルブであり、これを使用しないと圧力の出口がありません。解決する必要がなくても、考えていることについて話すだけでも、エネルギーが動きます。

努力せずに眠りましょう。 睡眠とは、頭の中枢がリセットされるときです。より深く考えて眠りに落ちようとするのは、逆効果です。寝る前に体を動かしましょう。刺激のないものを読みましょう。その日の波は暗闇の中でその形を完成させましょう。

体を動かしましょう。 身体活動は、精神的なプレッシャーを解放する最も直接的な方法の 1 つです。歩く、振る、ストレッチする、踊るなど、体を動かすあらゆる動作が頭にエネルギーを与えます。これは比喩ではありません。機械式です。

他の人の質問を持ち込むのはやめてください。 あなたには明確な頭があるので、質問は自然に感じられます。しかし、あなたの環境にあるすべての疑問があなたに属するわけではありません。他の人のジレンマに答えなければならないというプレッシャーを感じたときは、立ち止まって自問してください。「これは私のものですか?」解決しなければならないというプレッシャーは、しばしばケアをしなければならないというプレッシャーと混同されます。

プレッシャーの中の贈り物

ヘッドセンターは負担になりません。ポータルです。それは、未知との関係を持ち、人生に好奇心を持ち、不思議に思い、存在を超えたものに手を伸ばすように設計されたあなたの一部です。あなたが感じるプレッシャーが探究の原動力となります。これは、あなたがこれまでに尋ねたすべての良い質問の源です。

ここでのセルフケアは、ヘッドセンターを沈黙させることではありません。それは、そのリズムと戦うのをやめるということです。圧力を上げてみましょう。アジュナを通過させてください。喉を見つけさせてください。残りは体に任せましょう。

これを継続的に行うと、神経系が安定し始めます。顎がリラックスします。肩が下がります。眠りが楽になります。逆説的ですが、心はより明晰になります。それは、もっと考えたからではなく、動きたいというプレッシャーを抱えた人間から抜け出す方法を考えるのをやめたからです。

あなたのヘッドセンターは、あなたが人生と対話するように設計されているために定義されています。そのペースを尊重しましょう。波に敬意を払いましょう。プレッシャーを牢獄ではなく脈拍にしましょう。