適切なヒューマン デザイン環境を見つける方法
ヒューマン デザインの主要な健康システムには、消化、環境、視点、モチベーションという 4 つの中心的な変数があり、それが世界で実際に体と心がどのように機能するかを形作ります。これらは一緒になって、あなたが人生をどのように受け入れ、処理し、使用するかの基礎を形成します。 4 つのうち、環境はほとんどの人が見落としているものですが、多くの場合、最もすぐに変化しやすく、静かに最も強力です。
正しい環境は好みではありません。それは生物学的に必要なものです。不適切な環境で長期間生活したり仕事をしたりすると、消化に負担がかかり、睡眠が妨げられ、意思決定が煩雑になり、単純に感じるはずのことが労力的に感じられ始めます。プライマリ ヘルス システムの環境は、味、美学、またはビジョン ボードに映えるものではありません。それは、あなたの体がうまく機能するために定期的に何と接触するように設計されているかについてです。
環境が主要な医療システムに適合する場所
プライマリ ヘルス システムは、ヒューマン デザインの 3 層システムの最初の層です。それは、あなたが物質世界とどのようにインターフェースするように設計されているか、生命を取り込み、それを処理し、それに基づいて行動する仕組みについて説明します。消化は「どうやってそれを取り入れるのか？」と問います。環境は「それをどこに取り込むつもりですか？」と尋ねます。視点は、「あなたは人生をどのようなレンズを通して見ていますか?」と尋ねます。モチベーションは「何があなたを動かし続けるのか？」と問います。
これら 4 つの変数が実際の設計と一致すると、人生はスムーズに進みます。それらがずれていると、体は明確な信号を送ります。問題は、私たちが自分自身のシグナルを無視することに慣れすぎて、それを性格、気分、ストレスと勘違いしてしまうことです。
6 つの環境
一次医療システムには 6 つの環境があり、それぞれが変数内の六芒星の 6 つの線の 1 つにリンクされています。チャート内の変数、特に変数シーケンスの 4 行目 (環境の変数矢印と呼ばれることが多い) を参照することで、環境を見つけることができます。ラ・ウル・フの後の教えでは、6 つの環境とは、洞窟、市場、台所、山、谷、海岸です。
それぞれの環境には品質、感触、その中に存在する消化器系をサポートする特定の方法があります。あなたの正しい環境は比喩ではありません。それはある種の空間に対する真の方向性であり、あなたの体はそれを認識します。
洞窟は囲まれており、静かで、薄暗く、親密で、保護されています。それらはあなたを閉じ込める空間です。洞窟を好む人は、孤独な場所、図書館、小さな部屋、守られていると感じる内向きの空間で心を開く傾向があります。外部からの刺激が多すぎると消化機能が停止し、生きるための食欲を失います。
市場は活気があり、人口が多く、交流、会話、動きに満ちています。これらは、相互作用が絶えず行われる社会環境です。市場向けに設計された人材は、他の人たちと協力することで成長します。沈黙と孤立は彼らを消耗させます。実際、周りに人がいて、交流のエネルギーがあるとき、彼らの消化はよりよく機能します。
キッチンは暖かく、生き生きとしており、感覚を刺激し、栄養を与えてくれます。それらは、準備の場、物事を一つにまとめる空間、そしてケアによる変革の空間です。キッチン向けに設計された人々は、温かく、熱心で、実践的な環境でうまく機能します。キッチンは文字通りだけではありません。作業場、教室、キッチンテーブルなど、準備とケアのエネルギーが中心となる場所ならどこでも構いません。
山は高く、広大で、静かで、露出しています。それらは遠近感と明快さの空間です。 People designed for mountains need altitude, both literal and figurative.彼らは遠くを見ることができる必要があります。雑然とした、低い、密閉された空間は、システム内に圧力を生み出します。彼らは多くの場合、景色、広大な地平線、高揚感を最も得意とします。
渓谷は低く、地面があり、保護されており、肥沃な場所です。それらは山の間の空間であり、物が成長し定着する場所です。渓谷に適した人々は、地面に近く、安心感があり、閉じ込められ、大地とつながっていると感じる場所にいる必要があります。彼らはしばしば、ホームベース、根を張った感覚、そして安全な感覚を切望します。
海岸は、陸地が水と接する端にあります。それらは過渡的で、リズミカルで、広がりがあり、そして静かに生きています。海岸向けに設計された人々は、海の近く、さまざまな要素が出会う場所でうまく機能します。岸は何かに完全に夢中になっているわけではありませんし、そこに属している人も同様ではありません。彼らは、動きと静けさが共存しているとき、そして風景の変化に近づいているとき、最も自分自身を感じます。
正しい環境を特定する方法
環境を見つけるには、ヒューマン デザイン チャートの変数を確認してください。環境は、チャート計算の右上に表示される変数シーケンスの 4 番目の矢印の値によって決まります。これにより、6 つの環境のうちの 1 つが得られます。
しかし、紙の上で見つけるだけでは十分ではありません。テストしてみましょう。自分のものだと思う環境で時間を過ごし、自分の体に何が起こっているかに注目してください。胸が開きますか？呼吸が深くなりましたか？食欲は戻りますか？思考が静かになりますか？それとも逆のことが起こり、圧迫され、不安になり、疲れ果て、鈍くなっていると感じますか?
ここではあなたの体が権威であり、あなたの心ではありません。ほとんどの人は、論理、機会、義務を優先して身体の信号を無視するように教えられてきました。 Primary Health System は傾聴への回帰です。
間違った環境に住む
何年も間違った環境で暮らしている場合、その兆候は通常は微妙であり、それが常態になっています。常に低いハムノイズに抵抗しながら作業していると感じるかもしれません。食べ物をうまく消化したり、深く眠ったり、落ち着いた気分になったりするのに苦労するかもしれません。特定の時期に体調が悪くなったり、次のことがうまくいくことを願って常に次の場所や次の変化を探していることに気づくかもしれません。
環境がすべてではありませんが、基盤です。それがなければ、主要医療システムの残りの部分はより懸命に働かなければなりません。
実践する
自分の環境を理解したら、それを尊重し始めます。これは必ずしも人生の大きな変化を意味するわけではありません。それは、どの部屋で時間を過ごすか、どのカフェで仕事をするか、どの地域を歩くか、どのような眺めにベッドを向けるかを選択することを意味します。それは、家をどのように整えるか、どこで休暇をとるか、旅行するときにどのような場所を探すかを意味する場合があります。
小さな変更を継続的に適用すると、システムのベースラインが変化し始めます。適切な環境はパフォーマンスを強制するものではありません。それはあなたがただ存在することを可能にし、その存在の中であなたの消化、あなたの視点、そしてあなたのモチベーションがそれらの自然な形を思い出し始めます。