ヒューマン デザインと燃え尽き症候群: 敏感なヘルパーのためのガイド

ヒューマン デザインと燃え尽き症候群: 敏感なヘルパーのためのガイド

もしあなたが、バラバラになったときにみんなからそう呼ばれる人、午前 2 時にスペースを保っている人、神経系が湿った粘土と銀線でできているように見える人なら、おそらく、自分がオープンであることに気づかなかった場所で「オープン」であることから生じる特別な疲労感も感じたことがあるでしょう。ヒューマン デザインではこれをオープン センターと呼んでいますが、敏感なヘルパーにとって、これは燃え尽き症候群の隠れた構造です。

ヒューマン デザイン モデルにおける燃え尽き症候群は、道徳的な失敗ややりすぎの兆候であることはほとんどありません。それは、あなたのエネルギーが実際にどのように動くように設計されているかと一致していない生活を送ったことによるエネルギー的な結果です。繊細なヘルパーのほとんどは、繊細さは発揮されるべき才能であると教えられており、実際にそうなのですが、それは正しい戦略、正しい権限、そして自分がどこで終わり、他の人々がどこから始まるのかについての明確な理解に基づいている場合に限ります。

オープンセンターとヘルパーの罠

すべての人間には 9 つの中心があります。いくつかは定義されており、そのドメインで一貫性のある信頼性の高い方法で運用できることを意味します。他人はオープンです。つまり、周りにいる人のエネルギーを増幅して取り込むことになります。あなたが開いている場所は、あなたが専門家として行動したくなる*場所です。なぜなら、あなたはそこでとても感じているからです。これは、最も魅惑的な形での非自己のテーマです。「それをとても強く感じているので、私はこれを行う方法を知らなければなりません。」

敏感なヘルパーにとって、最も一般的な燃え尽き症候群は次のとおりです。

• G センター (アイデンティティと方向性)。オープンな G は、他の人の目的意識に深く共感しますが、自分自身の目的意識を失う可能性があります。あなたは彼らの人生への愛をあなたの人生への愛のように感じます。燃え尽き症候群は、ゆっくりと自己を侵食していくように見えます。

• ハート/ウィルセンター。オープンウィルは、過剰に与え、過剰に約束し、自分の価値と成果を混同してしまいます。オープンウィルの合言葉は、「私は自分が生み出したものと同じくらい優れている」であり、これは燃え尽き症候群に最適なエンジンです。

• アジナ センターとヘッド センター。ここを開けば、他の人のメンタルモデル、不安、概念的な枠組みを引き受けることになります。ヘルパーは集合体の処理者になります。

• 太陽神経叢。オープンな感情の波とは、他人が処理していない感情も含めて、他人の感情を感じることを意味します。ここはエンパスのための燃え尽き症候群センターです、完全に停止します。

• 脾臓。開いた脾臓は、自分のものではない恐怖、直感、身体認識を取り込んでしまい、自分のものへのアクセスを失います。

パターンも同じです。あなたはこれらのエネルギーを「目撃」し、「反映」するように設計されており、体現するようには設計されていません。オープンセンターは知恵の場所ですが、それはそこを流れるものの源になろうとするのをやめた場合に限ります。

タイプ、戦略、そして実際の予防

燃え尽き症候群は、境界線の改善には役立ちますが、境界線を改善することで解決されるわけではありません。それは正しい戦略によって解決されます。それは、そもそもあなたのエネルギーがどのように世界と関わることを意図しているのかを決定します。

ジェネレーターとマニフェスティングジェネレーターは人口の約 70% を占めます。このようなタイプのヘルパーは、対応するためにここにいます。燃え尽き症候群は、彼らがオープンセンターから出発し、プロジェクトやクライアント、そして神聖な反応を決してもたらさなかった嘆願に「はい」と答えたときに起こります。仙骨は解毒剤です。体内の「うーん」または「うーん」という腸です。仙骨が明確な敏感なヘルパーの場合、身体はすでにそれを知っています。燃え尽き症候群は、体の真実と口の従順の間の空間で始まります。

プロジェクターは自然なガイドですが、彼らの戦略は 招待されるのを待つ ことです。他者のプロセスに介入したり、過度にアドバイスしたりするプロジェクターヘルパーは、ジェネレーターの 2 倍の速度で燃え尽きてしまいます。これは、ジェネレーターを維持するための仙骨電池を持っていないためです。認識されていない知恵から生じる苦い気持ち自体が燃え尽き症候群の兆候です。

リフレクターは、すべてのヘルパーの中で最も希少であり、おそらく最も敏感なヘルパーです。彼らの戦略は、重要な決定を下す前に月の周期全体を待つことです。素早く行動し、コミュニティの気分を吸収してその日のうちに行動するリフレクターは、1 シーズン以内に燃え尽きてしまいます。彼らの健康は環境を反映する鏡です。

マニフェスターは、従来の「ヘルパー」の中で最も一般的ではないタイプですが、存在します。彼らの戦略は「知らせる」ことです。自分たちがやっていることについて沈黙し、誰も理解してくれないために憤りを募らせるマニフェスターは、内側から燃え尽きてしまうだろう。

権威: 内なるイエスとノー

戦略があなたをドアに導きます。権威はそれを通過するかどうかを教えてくれます。敏感なヘルパーは、多くの場合、波に乗る必要がある感情的権威、または身体の即座の反応を通じて語る仙骨的権威のいずれかを持っています。いずれにせよ、決断は他人の痛みに共感するオープンな中心からではなく、体の内部から下される必要があります。

あなたが感情的な権威を持っている場合、特に介護を引き受けることについて、波が低いときに下す決定はほとんど常に間違っています。波は管理できる欠陥ではありません。それはデザインです。落ち込んだ状態で行動することは燃え尽き症候群への道です。

実践的な方向転換

繊細なヘルパーにとって、援助を減らすという変化はありません。それは正しく助けることです。

1. 自分がオープンになっている場所に注意し、ソースであることをやめてください。 あなたはチャネルであり、ジェネレーターではありません。エネルギーが通り抜けるようにしましょう。

2. あなたの戦略を尊重してください。 発電機の皆さん、応答を待ちます。プロジェクターの皆さん、招待をお待ちください。反射板の皆さん、月を待ちましょう。マニフェストの皆様、お知らせください。

3. 小さな「はい」と「いいえ」には自分の権威を使いましょう。 ここで燃え尽き症候群が決まるのです。

4. 自分のコンディショニングを追跡します。 セッション、電話、会話の後に疲れを感じるたびに、「それは誰のエネルギーだったのか、そして私は何を私のものだと思っていたのか」と自問してください。

敏感なヘルパーは柔らかすぎるため燃え尽きません。彼らが燃え尽きてしまうのは、戦略も権威も、帰るべき単一の防御センターもなく、9 台のアンプを稼働させているからです。このデザインは、感情を止めることを求めているわけではありません。すべての感情は自分で解決できると信じるのをやめるように求めています。