感情中枢が開いた子供たち: 反応せずに感じることを教える

感情中枢が開いた子供たち: 反応せずに感じることを教える

あなたの子供はすべてを感じています。友人の悲しみの重さ、誰かが話す前の部屋の緊張感、群衆の中に響き渡る興奮。お子様のヒューマンデザインチャートにオープンまたは未定義の感情センターがある場合、これは段階や弱点ではなく、彼らのデザインです。そして、それを理解することで、あなたが彼らの親としてどのように現れるかについてすべてが変わります。

オープンな感情センターが実際に意味するもの

ヒューマン デザインでは、感情中枢 (太陽神経叢とも呼ばれる) が感情の経験、つまり 1 日を通して体を流れる感情の波を支配します。子どもが定義された感情中枢を持っている場合、一貫した予測可能な方法で感情を処理します。彼らには感情のベースラインがあります。彼らの高値と安値には限界があります。

あなたの子供がオープンな感情中枢を持っている場合、物事は違った働きをします。彼らは、定義された子供たちとはまったく異なる方法で感情的に受容的です。彼らは周囲の感情的な雰囲気を吸収し、驚くほどの激しさで感情を感じ、あらゆるスペクトルを、多くの場合、周囲の人よりも深く経験します。しかし、ここに問題があります。彼らは立ち返るべき一貫した感情のベースラインを持っていないのです。彼らの感情は変動し、時には激しく変動し、自分の感情がどこで終わり、他の人の感情が始まるのかを常に判断することができません。

これは赤字ではありません。それはデザインです。オープン・エモーショナル・センターの子どもたちは、世界の感情のバロメーターです。彼らは、他の人が感じていることを、時には他の人が自分自身で感じる前に感じます。彼らは非常に共感力があり、洞察力が深く、家族や友人グループの感情的な接着剤として機能することがよくあります。

しかし、このデザインを理解していないと、親が見たものを誤解してしまいがちです。

闘争は現実であり、目には見えない

親はこれらの子供たちを「敏感」、「ドラマティック」、または「気分屋」と表現することがよくあります。教師から、自分の子どもの様子が一貫していない、ある瞬間は元気だったのに、次の瞬間には打ちのめされ、明確なきっかけがない、と聞かされるかもしれません。子どもが 1 時間の間に高揚感から絶望へと揺れ動くのを見て、何が問題なのか疑問に思うかもしれません。

何が起こっているのかというと、お子さんは感情の波を、それを抑えるための定義された中心なしに経験しているのです。その感情は、ある絶対的な意味で「より大きい」わけではなく、フィルタリングされていないものです。明確な子供は怒りを感じ、それを認識して怒りを乗り越え、中立に戻るかもしれません。感情中枢がオープンな子供は怒りを感じ、その場にいるフラストレーションを察知し、その怒りが あなた にどのような影響を与えているかを心配し、その後、元の感情からは認識できないものへとスパイラルします。

また、感情的な手がかりを自分の外に求める傾向があります。 「私は幸せですか？確認させてください。お母さんが心配しているので、私も心配しているはずです。」これは操作ではありません。それは世界に応える彼らのデザインです。

彼らがいる場所で会う方法

子供たちの感情を正そうとしないでください。 お子様が感情の波に陥っているとき、それを止めさせる必要はありません。彼らはあなたにそれを目撃してもらう必要があるのです。 「あなたは今、とても動揺しているようですね」という言葉は、なだめたり、気を紛らわせたり、最小限に抑えたりするどんな試みよりも効果的です。感情中枢が開いている子供たちは、たとえそれが不便であったり、圧倒されたり、混乱したりする場合でも、自分の感情は許されるということを知る必要があります。

感情は一時的な波であることを教えてください。 これは、心の広い子供に与えることができる最大の贈り物の 1 つです。感情は上がったり下がったりするものであること、すべての感情に「行動」する必要はないこと、何かを強く感じたからといってそれが永遠に続くわけではないことを理解してもらいましょう。生徒が落ち着いたら、次のような言葉を導入します。「あなたが以前にどれほど怒りを感じたか覚えていますか？それはもうここにはありませんよね？それは来て、そして消えました。」

自分の感情と他人の感情を区別できるように助けてください。 これは習得するのに何年もかかるスキルですが、若いうちから始めることができます。 「あなたが泣いていることに気づきました。あなたは悲しいと感じているのでしょうか、それとも私の気持ちを察知しているのでしょうか？」疑問を呈したり無効にしたりするのではなく、彼らの認識を高めるのを助けるためです。時間が経つにつれて、この実践は内なる知識となります。

自分の感情のプロセスを声に出してモデル化してみましょう。 「今、自分がイライラしていることに気づきました。それについてどうするかを決める前に、少し深呼吸するつもりです。」あなたは完璧に行動しているわけではありません。感情は命令ではなく情報であることを彼らに示しているのです。感じることと反応することの間の一時停止こそ、彼らのオープンセンターが目撃する必要があるものです。

過剰に同一視せずに感情的な安全性を築きましょう。 あなたの愛は子どもの気分に左右されないこと、そしてあなた自身の感情状態を管理するのは子どもの責任ではないことを、子どもは理解する必要があります。彼らがすべてを非常に鋭く感じている場合、これは困難です。 「これは私の気持ちです。私が大切にします。」と優しく頻繁に思い出させてください。

長期的な視点

感情中枢が開いた子供たちは、ほとんどの人が決して到達できない深さで人間の感情を理解できる大人に成長します。彼らはセラピスト、アーティスト、調停者、ヒーラーなど、ひるむことなく他人の痛みに寄り添うことができる人になります。しかし、その能力は、自分自身の感情の深さは管理すべき重荷ではなく、理解されるべき贈り物であることを初めて学んだときにのみ発達します。

あなたはか弱い子供を育てているわけではありません。あなたは、他の人よりも世界を感じられる人間を育てています。そして、あなたの辛抱強い指導によって、流されることなく感じることを学ぶでしょう。

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実践的なポイント:

• 目撃者、修正しないでください。 目に見えるものに名前を付けてください。 「あなたは今まさにその真っ最中です。」それで十分でしょう。

• 感情の波を正常化します。 危機の瞬間だけでなく、「感情が去来する」などの言葉を定期的に使用します。

• 相手の気持ちとあなたの気持ちを分けてください。 好奇心をそそる質問をしてください。「あなたはそう感じますか、それとも他の人はどう感じていると思いますか?」

• 声を出して一時停止します。 自分の行動における感情と反応の間のスペースを一貫してモデル化します。

• プレッシャーを解放します。 お子様は「落ち着く」必要はありません。感情に支配されずに「ありのまま」でいられることを学ぶ必要があります。