すべてのアスリートは最終的に同じ壁にぶつかります。それは、意志が果たす前に体が辞めてしまうということです。 Manifesting Generators にとって、この壁は特に奇妙です。
ジェネレーターアスリートの体現: 持続可能なトレーニングエネルギーの構築
すべてのアスリートは最終的に同じ壁にぶつかります。それは、意志が果たす前に体が辞めてしまうということです。マニフェスティング・ジェネレーターにとって、この壁は特に奇妙です。なぜなら、それらはヒューマン・デザインの中で最も強力なエネルギー・エンジンの 1 つで作られているにもかかわらず、その多くは燃え尽きてしまうからです。理由は容量不足ではありません。それは彼らがメカニックを相手にトレーニングをしてきたということだ。
あなたがマニフェスティングジェネレーターである場合、あなたの体は仕事をするように設計されています。単なる仕事ではありません。意味があり、手応えがあり、構築的な仕事です。重要なのは、そのエネルギーを実際に持続する方法で使用する方法を知ることです。
仙骨エンジン: 構築するために設計
すべてのマニフェスティング ジェネレーターの特徴は、定義された仙骨中心です。これは生命力、性的エネルギー、そしてアスリートにとって極めて重要な持続可能な労働能力の中心です。ジェネレーターには同じ定義の仙骨がありますが、喉に接続された運動中枢という追加の機能があり、ステップをスキップして物事をより直接的に世界に移動させることができます。
実際的に言えば、これはあなたの体が繰り返し、持久力、そして一貫した出力に耐えられるように作られていることを意味します。あなたは、短く爆発的なバーストとそれに続く長い回復をするように設計されていません（それはどちらかというとマニフェスターまたはリフレクターの領域です）。プラグインして、動作し、動作し続けるように設計されています。長距離ランナー、漕ぎ手、自転車選手、トーナメントを懸命に戦い抜くレスラー、毎週トレーニングを積み重ねる水泳選手のことを考えてみてください。これらは仙骨の表現です。
これを尊重した方法でトレーニングすると、身体はヒューマン デザインで言うところの満足感で反応します。 「はい、これは正しい、一日中これをしていても大丈夫です」というその感覚は比喩ではありません。これは仙骨モーターが正しく使用されている証拠です。気持ちいいですね。グラウンディングを感じます。身体が尊重されているような気がします。
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Calculate your chart戦略: 対応する
ここがマニフェスティング・ジェネレーターのアスリートの多くが間違っているところです。彼らは始めます。彼らはトレーニング計画を見て、それを実行することを決定し、それを強制的に実行します。彼らは痛みを乗り越え、退屈を乗り越え、合わないプログラムを乗り越えます。そして数か月後、彼らはなぜ自分が燃え尽き症候群になったり傷ついたりしているのか疑問に思います。
あなたの戦略は応答することです。これはあなたが受動的であるという意味ではありません。それは、あなたが人生に直面し、何が正しいかを直感に伝えるように設計されていることを意味します。トレーニングでは、次のようになります。
- コミットする前に、さまざまな分野や手法をサンプリングする
- 特定のトレーニングに対して体に「うーん」または「うーん」と言わせる
- 「すべき」と思うプログラムではなく、自分の中に何かを灯すプログラムを選択する
- 最初の抵抗は弱さではなく知恵かもしれないことを認識する
反応は速く、物理的で、言葉以前に行われます。それは、ガツガツとした音、締め付けられる音、柔らかくなる音、「はい」または「まさか」です。この反応を信頼することを学んだ顕在化ジェネレーターは、自分自身と戦うことをやめ、自分たちの設計の粒度に従って動き始めます。
効率とステップをスキップする力
マニフェスティング ジェネレーターの最も見落とされている利点の 1 つは、ステップをスキップできることです。純粋なジェネレーターが応答、構築、マスタリングというプロセスを経る必要がある場合、マニフェスティング ジェネレーターは飛躍することができます。陸上競技では、これは次のようになります。
- 新しいスポーツを始めて、異常な速さで上達する
- どのドリルが重要でどのドリルがフィラーであるかを直感的に知る
- さまざまなコーチからの情報を総合し、スルーラインを見つける
- 他の人がプッシュするときに休んで、そのために強くなる
手順をスキップすることは怠惰ではありません。それは設計効率です。あなたの体は何が必要かを知っています。罠は、より多くの量がより多くの結果をもたらすと信じていることです。多くの場合、その逆が当てはまります。 「プログラムがそう言っている」ため、完璧で応答性の高いセッションを週に 3 回実行する Manifesting Generator は、6 回強制するセッションよりも優れたパフォーマンスを発揮します。
フラストレーション: 何かがずれているという信号
満足感があなたの特徴であるなら、フラストレーションはあなたの非自己のテーマです。そしてアスリートの場合、フラストレーションはどこにでもあります。進歩、身体、チームメイト、努力に見合わない結果に対するフラストレーションです。
Manifesting Generator にとって、フラストレーションは情報です。返事が来ていないということです。それは、あなたが（戦略に反して）始めているか、体が実際にはやりたくないことをしているかのどちらかを意味します。自分の直感を無視するように条件付けられているため、フラストレーションが現れることがあります。コーチ、親、同僚、彼らは皆、あなたが何をすべきかについて意見を持っています。彼らの声があなたの仙骨の反応よりも大きい場合、フラストレーションが蓄積します。
実践は簡単ですが、必ずしも簡単なわけではありません。フラストレーションが生じたときに立ち止まって、「今、私は実際に何に反応しているのか? 私の体は何を望んでいるのか?」と自問してください。放っておけば、たいてい答えはすぐに得られます。
持続可能なトレーニング生活を築く
Manifesting Generator の持続可能なトレーニングは次のようになります。
- 強迫的にではなく、一貫してトレーニングしてください。 仙骨はリズムによって成長します。毎日の運動は、たとえ短くても、散発的なヒーローセッションよりも優れています。
- 反応を尊重します。 計画の指示ではなく、直感に基づいてモダリティを切り替え、音量を調整し、強度を変更します。
- あなたを興奮させる何かを目指して構築します。 Manifesting Generators は、目的のない作業用に設計されていません。彼らにはプロジェクト、目標、構築すべきものが必要です。目標のないトレーニングは最終的に体力を消耗します。
- 顕現の矢を賢明に使用してください。 腸や体の中で、何かが正しいとわかったら、すぐにそれを世界に移してください。許可を待つ必要はありません。遅らせないでください。知らせるべき人に知らせてから行動しましょう。
- 休息はトレーニングの一部です。 ご褒美としてではなく、デザイン上の特徴としてです。効率を高めるには回復が必要です。
長期戦
自分たちのデザインを理解しているマニフェスティングジェネレーターのアスリートは、キャリアが異常に長い傾向にあります。彼らは、強制されたアスリートのように崩壊することはありません。彼らは適応します。彼らは進化します。古い規律の鳴き声が小さくなると、彼らは新しい規律を見つけます。彼らは、明るく燃え尽きてしまうのではなく、何年にもわたって成長する体とスキルを構築します。
あなたのエネルギーは管理できる資源ではありません。それは従うべき流れです。自分の生命力を無効にするのではなく、それに応える方法でトレーニングをすると、その作業自体がエネルギー源になります。そしてそれは、どのプログラムでも与えられない種類のエネルギーです。