GTD メソッドとヒューマン デザインの権威を組み合わせる
生産性を重視する人なら誰でもよく知っている瞬間があります。受信箱は空で、すべてのタスクには次のアクションがあり、カレンダーはマップされています。それでも、何か違和感を感じます。あなたは「正しくやっている」のですが、その行為が自分のものであるようには感じられません。
これは、ヒューマン デザイン オーソリティがデイビッド アレンの『Getting Things Done』を静かに変革する場所です。 GTD は信頼できる外部システムを提供します。あなたの当局はあなたに信頼できる内部コンパスを与えます。それらを組み合わせると、全体が呼吸し始めます。
GTD が実際に優れている点
GTD の 5 つの習慣 (捉える、明確にする、整理する、反映する、関与する) は、開いたループを頭から取り除き、信頼できるシステムに組み込むのに優れています。ボトルネックはほとんどの場合、2 番目の「明確化」です。
これは、キャプチャされたすべてのアイテムが質問を受けるステップです。これは実行可能ですか? 「はい」の場合、次の身体的アクションは何ですか?それは分解する必要があるプロジェクトですか?ファイルへの参照?何かを委任、延期、または削除する必要がありますか?
何十年もの間、「これをどうするべきか？」という答えは見つかりませんでした。優先順位を付け、戦略を立て、決定するという精神的なものでした。そして多くの人にとって、そのメンタルループはまさにエネルギーが漏れ、先延ばしが生まれ、真実ではなくプレッシャーによって意思決定が行われる場所です。
Authority が実際に得意とすること
人間の設計権限は、「これは私にとって正しいですか?」に答える身体の方法です。あなたの心が巻き込まれる前に。それは好みではありません。これは機構であり、設計どおりに使用すると信頼性が高くなります。
- ジェネレーターとマニフェスティングジェネレーターは仙骨を通して反応します。 「はい」は、利用可能なエネルギーを使って直感的に「うーん」と感じます。 「ノー」は何もない、または抵抗があるように感じられます。
- プロジェクターは、承認と招待を待ちます。体は柔らかくなり、誘われるものに向かって開きます。そうでない場合は、きつくなったり、平らになったりします。
- 宣言者は腸または喉にイニシエーションの衝動を感じます。体はいつ開始するかを知っており、摩擦がどのように解放されるかによって通知されます。
- リフレクターは、月周期全体にわたって真実をサンプリングします。彼らは他人の感情的な状況を経験しており、実際に自分のものであると感じるために時間が必要です。
- 感情的な権威者は、あらゆるタイプで波に乗ります。明晰さは、その瞬間の熱気の中でではなく、感情の最高点に到達します。
- 自己投影された権威者はそれを率直に語り、何が真実であるかに耳を傾けます。
- 精神当局は日光テストが必要です - 決定を保留し、朝に再評価します。
オーソリティの要点は、魔法の 8 ボールになることではありません。これは、私たちのほとんどが自分を見失ってしまう精神的なループを回避する、身体ベースのフィルターです。
ペアリング: 実用的なところ
統合は簡単です。 GTD は書かれたとおりに正確に実行しますが、Clarify での精神的な意思決定を権限チェックに置き換えます。
いつものように キャプチャ します。受信トレイにブレインダンプします。
体を使って明確にする。各項目について、関連する質問をします。
- ジェネレーター / MG: これは私の仙骨を照らしますか? 「はい」の場合、次のアクションは何ですか? 「いいえ」の場合は、削除するか、保留するか、後で対応するために保留します。 「今はダメ」は「永遠にダメ」ではない。
- プロジェクター: 私はこれに招待されましたか?私の体にはそれをするためのエネルギーがあるのでしょうか？そうでない場合は、待つことができます。プロジェクターは、追いかけるのではなく、求められることで成長します。
- マニフェスター: これは初期の衝動のように感じますか?もしそうなら、影響をクリーンにするには何を知らせる必要がありますか?
- リフレクター: 保持してください。まだ決めないでください。それがいつ入ったかを記録し、次の月周期にもう一度確認してください。
- 感情的な権威: 落ち込みでもピークでも決断しないでください。メモを取り、波に乗り、明確に決定します。
- 自己投影: たとえ自分自身に対してであっても、決定を大声で言います。真実に聞こえるものに耳を傾けてください。
- 精神的権威: 駐車してください。朝の光の中で再評価してください。
整理、反映、関与 は変わりません。リスト、コンテキスト、プロジェクト、週次レビューは依然として、すべてをまとめる骨格です。
摩擦が発生しやすい場所
最もよくある間違いは、権威を避ける理由として扱うことです。あらゆる小さなことが「正しいと感じる」のを待つジェネレーターは、スピリチュアルな言葉を先延ばしにしています。会話を始めることを拒否するプロジェクターは、招待を待っているわけではありません。彼らは隠れています。権威とは洗練するためのものであり、麻痺させるためのものではありません。
もう 1 つの落とし穴は、あらゆる小さな決定に権限を使用することです。 「オフィス」というコンテキストで電子メールに返信するかどうかを決定するために、神聖なチェックは必要ありません。 GTD が語る地平線の決定、つまりあなたの週を形作るプロジェクト、コミットメント、方向性の決定には権限を使用してください。小さなものは信頼できるシステムのために保存してください。
最後に、GTD の週次レビュー自体が当局に優しい実践であることを忘れないでください。 「振り返り」ステップでは、一歩下がって全体を見て、再調整するように促します。ジェネレーターは、週全体の応答パターンをスキャンできます。プロジェクターは、どの招待を承認されたために受け入れたのか、どの招待をプレッシャーから受け入れたのかを認識できます。反射器は月のサンプリングを傍に置いて、何が現れたかを見ることができます。
仕事内容は同じです。決断が変わります。
権限のない GTD は、他の人のアジェンダに従うための高機能な方法になる可能性があります。権威を持つことは、自分自身のエネルギーと正しい関係を保ちながら、実際に物事を成し遂げる方法になります。
すべてをキャプチャします。身体で明らかにする。頭の中で整理しましょう。定期的に反省してください。それがあなたにとって正しい場合に関与してください。
それが練習全体であり、ずっとあなたに答えてきた体によってより正直になったものです。