プロジェクター子供と食べ物の好み: 満腹の合図に耳を傾ける

プロジェクターの子供たちと食べ物の好み: 満腹感の合図に耳を傾ける

食事に関しては、ほとんどの親は緊急を要する状況から行動します。食事の予定が立てられ、分量が見積もられ、指示は通常は単純です。「皿を完食する」というものです。しかし、もしあなたがプロジェクターの子供、つまり権威の構成において仙骨中心が明確であるものの、しばしば「気づきすぎる」と解釈される条件付けを持っている人なら、あなたは何か不安な点に気づくかもしれません。あなたのお子様は、お皿が空になるずっと前に、いつ満腹になるかを正確に知っているようです。そして、もっと食べるように強制することは、抵抗を引き起こすだけではありません。それは一種のエネルギー的な断絶を生み出します。

映写機の子供たちは、案内し、見て、認められるのを待つためにここにいます。彼らの体は細かく調整された楽器です。彼らは、空腹、満腹、食べ物自体のエネルギーに関する内部の合図を含め、環境を深く吸収します。たとえそれが最善の意図であったとしても、それらのシグナルを強制的に無視することは、彼らに自分自身の内なる知恵を信頼しないことを教えてしまう可能性があります。

プロジェクターで食べ物の体験が異なる理由

プロジェクターのエネルギーは集中的かつ戦略的であり、ジェネレーターのエネルギーが燃焼されるように常に消費されることを意図したものではありません。これは食品の加工方法にも当てはまります。彼らは他の仲間よりも食べる量が少ないことが多く、より意図的に少量の食事で成長するようです。これは好き嫌いではありません。それは彼らのデザインです。

プロジェクターの子供たちは、食感、温度、色、食事環境のエネルギーなど、食べ物の感覚的性質に対する敏感さが高まっていることがよくあります。混沌とした夕食のテーブル、慌ただしい食事、または何らかの形で「不快」に感じる食べ物は、食欲を完全に抑制する可能性があります。これは行動的なものではありません。それは生物学的でエネルギー的なものです。彼らの体は、評価し、反応するという、本来の役割を果たしています。

親がこれを理解すると、状況は変わります。もっと食べるように子どもにプレッシャーをかけるのではなく、次のように誘います。この食事でもっと安心できるようお手伝いできますか? 場合によっては、答えは「はい」です。時々、その瞬間に食べ物が単に彼らにとって合わないこともありますが、それは問題ありません。

満腹信号は誘導システムです

満腹の合図を尊重することが許されているプロジェクターの子供たちは、成長するにつれて食べ物と驚くほど明確な関係を築く傾向があります。彼らは、本当にお腹が空いたら食べて、満足したらやめるということを学びますが、これは多くの大人が完全に身につけることのできないスキルです。これは贅沢ではありません。まさにそのデザインに根ざした食べ応えがあります。

親にとっての課題は文化的なものです。私たちは、食べる量は決まっていて、食べ物を残すのは無駄であり、子供たちは自分の体が何を必要としているのかを知ることはできないと信じ込まされてきました。プロジェクターペアレンティングは、その条件付けに挑戦するようあなたを誘います。あなたのお子さんは頑固ではありません。あなたのお子さんは正しいのです。彼らの内部の誘導システムは意図したとおりに機能しています。

これをサポートする実際的な方法は、食前、食中、食後にスペースを作ることです。テーブルからの圧力を取り除きます。どれくらいの量を食べなければならないかについての説明なしで、丸ごとの栄養のある食べ物を提供してください。直接ではなく観察してください。プロジェクターが自然に何に引き寄せられるかに注目し、その選択が一貫していることを信頼してください。

食欲をサポートする環境を作る

プロジェクターの子供たちは環境に深く影響されるため、食事を提供する環境は非常に重要です。静かでゆっくりとした食事の空間により、神経系が十分に落ち着き、空腹感と満腹感を認識できるようになります。騒々しい食事時間、高いストレス、または感情が高ぶった食事時間は、その感覚を完全に遮断してしまう可能性があります。

少し歩いた後、テーブルの特定の場所で、または食べ物を特定の方法で提供すると、プロジェクターの食事が良くなることがあります。これらの設定はランダムではありません。それらは情報です。それらを解決すべき問題としてではなく、データポイントとして扱います。

また、他人から何を吸収するかにも注目してください。プロジェクターの子供たちは、食べ物、体重、健康に関する親の不安を察知し、それを反映したり、それに抵抗したりすることができます。子どもの食事量が少ないことが頻繁に気になる場合は、まず自分でそれを調べてください。あなたの静けさは、プロジェクターがよく食べるために必要な環境になります。

保護者向けの実践的なポイント

まず、噛みつきの追跡や部分の監視をやめてください。可能な限り、プロジェクターをお子様に自主規制させてください。彼らの満腹の合図がガイドです。 2つ目は、食事のスピードを遅くすることです。空腹になるまでの時間を与え、満腹感を示すまでの時間を与えます。第三に、期待を持って食べ物を提供するのではなく、食べ物を提供します。言語は重要です。 「準備ができたらいつでも食べられます」が扉を開きます。 「それを終わらせる必要があります」と閉じます。

最も重要なことは、お子様の内なる権威を信頼することです。プロジェクターは管理するために存在するものではありません。彼らは認識され、導かれ、食べ物を含む自分自身のエネルギーについて正確な決定を下すためのスペースを与えられるためにここにいます。彼らの満腹サインに耳を傾けるとき、あなたは彼らを甘やかしているわけではありません。あなたは彼らのデザインを尊重しています。

プロジェクターと食べ物の関係は長期戦です。早い段階で自己信頼のツールを与えてあげれば、夕食の席だけでなく、その後のあらゆる決断においても、その明晰さは大人になってからも持ち続けられるでしょう。