ヒューマン デザインにおける 6 つの消化タイプ: 完全ガイド
Primary Health System は、ヒューマン デザインの最も実践的なフレームワークの 1 つです。ほとんどの人はタイプ、戦略、権限を通じてボディグラフに遭遇しますが、PHS は、体が実際にどのように栄養を望んでいるのか、どこで成長するのか、経験をどのように処理するのか、何が体を前進させるのかについての洗練されたマップを提供します。このシステムの基礎となるのは消化です。
6 つの消化タイプ
ヒューマン デザインでは、食べ物をどのように消化するか、ひいては人生経験をどのように消化するかは単一の処方箋ではありません。ラ・ウル・フは、体が栄養を摂取して処理する6つの異なる方法を特定しました。自分の食事を理解することで、何を食べるかだけでなく、いつ、どのように食べるかを変えることができます。
1.サンイーター
サンイーターは「古典的な」健康的な食事です。空腹感は自然に起こり、身体の信号に従って食事が取られ、精神的に食べ物にこだわることはほとんどありません。サンイーターはその瞬間に正しいと感じるものを何でも食べ、満足したら立ち止まります。このタイプはジェネレーターと関連付けられており、食事とのシンプルで直感的な関係で繁栄します。
2.月を喰らう者
月を食べる人は食欲に波があり、多くの場合 28 日の月の周期や感情やホルモンのリズムに関係しています。強い空腹感が続いた後、食欲が低下する期間が続きます。通常の食事を強制すると抵抗が生じる可能性があります。月を食べる人は、自然の空腹の潮流を最大限に尊重し、お腹が空いたらたっぷり食べ、そうでないときは休みます。このタイプはプロジェクターと密接に関係しています。
3.分離を喰らう者
分離イーターは単独で最もよく消化します。特に社交的または刺激的な環境で他の人と一緒に食事をすると、食物を分解して吸収する身体の能力が妨げられます。静かでプライベートな食事（一人で机に座って昼食を食べる場合でも）がこのタイプをサポートします。分離を食べる者は、ほとんどの場合マニフェスターであり、そのシステムは自律性と静かさによって繁栄します。
4.環境を食べる人
環境を食べる人は、利用可能な食べ物を含む周囲のエネルギーを吸収します。特定の食品との固定的な関係はありません。むしろ、目の前にあるものを反映する傾向があります。健全なオプションを備えた協力的な環境で生活することは、子どもたちの健康を大きく形成します。このタイプは、チャート内で最も環境に敏感な存在であるリフレクターに対応します。
5.連続喰い者
連続食べる人は、一度に 1 つの食品または 1 つの食品群を摂取し、完全に消化されるまで待ってから次の食品を摂取します。一度の食事の中で食べ物を混ぜると、消化に負担がかかります。このタイプは、よりシンプルな食事、単方向の食事、一口とコースの間の長い休止によって恩恵を受けることがよくあります。ジェネレーターとマニフェスティング ジェネレーターは、頻繁にここに当てはまります。
6.レジスタ
レジスターは、リラックスして身を委ねた状態で食事をすることで成長し、瞑想に近い姿勢で食事をすることがよくあります。彼らにとって、適切な消化のためには副交感神経系が活発でなければなりません。外出中、急いでいるとき、またはストレス下で食事をすると、基本的に消化機能が停止します。遅さは薬だ。
環境: あなたが成長できる場所
一次医療システムの 2 番目の層は環境であり、消化と同等の重みを持っています。体が適切な食事を必要とするのと同じように、適切な環境も必要です。ヒューマン デザインでは、洞窟、市場、台所、山、谷、海岸など、いくつかの環境タイプの概要を説明し、それぞれが身体の知性をサポートする場所の質を説明しています。
ジェネレーターは、暖かく、社交的で、生産的なキッチン環境でよく活躍します。マニフェスターは、高く、静かで、開放的な山のエネルギーを好むことがよくあります。リフレクターが環境に依存していることはよく知られており、月周期にわたっていくつかの環境をサンプリングして、実際にくつろげる場所を見つけることが有益です。間違った環境で適切な食べ物を食べることは、適切な環境で不適切な食事をするのと同じくらい破壊的な影響を与える可能性があります。
視点: 人生をどのように受け入れるか
視点は PHS の認知層であり、経験を心の枠組みで表現する方法です。それは、文字通りにも比喩的にも、消費したものをどのように処理するかを形作ります。感情中心の視点で行動している人は、同じ食事や環境に対して、機械的または本能的な視点で行動している人とは大きく異なる反応をします。自分の視点を尊重することで内部の摩擦が軽減され、システム全体の一貫性がサポートされます。
モチベーション: あなたを駆り立てるもの
最後の層はモチベーション、つまりあなたを前進させる内なる燃料です。ヒューマン デザインでは、モチベーションは意志の力ではありません。それは有機的な引きです。恐怖、希望、必要、欲望、罪悪感、無邪気、そして独特のリフレクターの動機といった動機は、それぞれ別個の動機の性質を表しています。食事、環境、視点は、自分が持つべきだと信じている動機ではなく、実際の動機と一致しているときに最も効果を発揮します。
一次医療システムを実践する
PHS の素晴らしさはその統合にあります。あなたは、単に戦略を持ったタイプではありません。あなたは、特定の燃料によって動かされる、視点を持った環境内の身体です。消化、設定、視点、モチベーションが一致すると、身体は素晴らしい味方になります。いずれかのレイヤーがオフになっている場合、他のレイヤーがそれを補うことができますが、その期間は限られています。
仕事は食生活を完璧にすることではありません。仕事は聞くことです。あなたの体は、消化方法、住む場所、見方、そしてなぜ動くのかをすでに知っています。 Primary Health System は、それがずっと伝えようとしていたことの語彙を提供するだけです。