脾の権威の自己探求：書くことを通して瞬時に知ることを信頼する

脾の権威の自己探求: 書くことで瞬時にわかることを信頼する

脾の権威とは実際何なのか

脾臓はボディグラフにある 3 つの意識センターの 1 つであり、人類に最も長く存在する部族の生存ベースの知性です。それは考えません。それは理屈ではありません。それは計画的ではありません。それは今この瞬間に体の中で輝き、そして消えていきます。それが、何よりも精神的な論理を崇拝する文化において、脾の権威を信頼することが最も難しい内なる権威である理由です。

あなたの脾臓が定義されている場合、これがあなたの意思決定権限となります。あなたは、閃光、胸や腸の収縮、突然の ああ または うーん として届く本能的な認識に導かれて、今を選択するように設計されています。訳ありでは届きません。証拠が付いてくるわけではありません。それはフェルトセンスとして届き、それが現れた瞬間に正しく、それを繰り返すことに興味がありません。

脾臓タイプがそれについて書くのに苦労する理由

ここに矛盾があります。脾臓の知恵は意図的にすぐに蒸発してしまうのです。座って決断について日記を書く頃には、多くの場合、そのフラッシュはすでに消えていて、心の再考、他人の意見、そして自分自身の条件付けに取って代わられています。脾の権威を持つ人のほとんどは、自分自身を信頼しないことを学びました。なぜなら、それを知っても意味がなかったからです。証拠が見つかる前に届きました。それは論理によって、戦略によって、そして周囲の人々によって覆されました。それで彼らは聞くのをやめました。

脾タイプの人にとって、書くことは決断を「下す」方法ではありません。脾臓が声を発した瞬間に、決定はすでに体の中で行われています。書くことは思い出すための方法です。身体をオンラインに戻し、身体がすでに知っていたことを心に思い出させ、心がより「合理的な」ものに編集する前の瞬間を記録します。

身体の知性を定着させるためのジャーナリング

練習はあまりたくさん書かないことです。それは速く書くことです。身体の感覚、つまり締め付け、柔らかく、速くなることに気づいた瞬間、それが合図です。頭が混乱する前にページにペンを置いてください。感覚を 1 ～ 2 文で表現します。解釈しないでください。正当化しないでください。ただ記録してください。

そうすることで、あなたは再び自分自身を信頼し始めるのです。脾臓に話すよう強制するのではなく、脾臓がすでに話していることを何度も自分に証明することによってです。

脾臓の定義を求めるプロンプト (脾臓権限保持者)

• 前回、私は「分からない」と言ったのに、私の体はイエスかノーと言ったのですが、体の信号は何でしたか？それを物理的に説明します：体のどこに、どのような質で、どのくらいの長さでしょうか。

• 私がすぐに下した決断がうまくいったことを思い出してください。決断する前の瞬間、私は何を感じましたか？何か精神的な推論があったのでしょうか、それとも単なる閃きでしょうか？

• 体はすでに手放すように言っているのに、心は交渉を続けているのに、今私は何を手放すように求められているのでしょうか？

• 私が今日の知識を覆したのはいつですか?心は「より良い」理由として何を提供しましたか?

• 私の人生で、私がこのように決めたことを受け入れるのが最も難しい人は誰ですか?彼らの不快感は、脾臓の孤独な性質について何を明らかにするのでしょうか?

脾臓を開くよう促すメッセージ

あなたの脾が未定義であれば、脾の権威はありません。あなたは、他の人の恐怖、健康リズム、直感的な印象を増幅してサンプリングするように設計されています。これは欠陥ではありません。機械的な機能です。練習として書かないと、必ず他人の脾を自分の脾と間違えてしまいます。

• 直接の経験に遡ることができない今、私が抱えている恐怖は何ですか?私の近くで最初にこれを感じた人は誰ですか?

• 実際には私に属さない私の体で感じている健康上の症状は誰のものですか?

• 最後に自分の戦略や感情の明晰さではなく、他人の本能的な反応に基づいて意思決定をしたのはいつですか?どうやって着陸したのですか？

• この恐怖を元の所有者に返すのはどんな気分ですか?

• 私の体のどこに、私が実際に注目するに値する、借り物ではない本当の個人的な恐怖があるのでしょうか？

脾臓は繰り返さない

脾権威の最も難しい教えは、脾は待ってくれないということです。メッセージは再送信されません。それは心と議論しません。それは今一度話し、あなたが聞いたことを信頼します。そうしなかった場合、その瞬間は過ぎ去り、その結果は次の教師になります。

書いてもこれは変わりません。しかし、書くことで、頭が自分の知識に反する主張を組み立てる前に、見逃したものをより早く、より頻繁に見つけることができます。日記は、体がどれだけ正しくても、心が間違っていたかを記録することになります。読み返してみてください。証拠がすべてを語ります。

信頼は一瞬の信仰で築かれるものではありません。それは、自分が感じたことを書き留め、それに基づいて行動し、それが正しいかどうかを確認する、何千もの小さな瞬間によって構築されます。

それが実践です。証拠を待っていません。輝きが消える前に書き留めるだけです。