あなたの人生のほとんどにおいて、食事はおそらく交渉のようなものでした。何を食べるべきか、何を食べたいか、そして実際に満足感を得ることができるものの間で、
味覚の消化戦略: 本当に満足できるものを食べる
あなたの人生のほとんどにおいて、食事はおそらく交渉のようなものでした。食べるべきもの、食べたいもの、そして実際に満足感を与えるものの間には、多くの場合ギャップがあります。ヒューマン デザインのプライマリ ヘルス システムは、味 戦略を通じてそのギャップを埋めます。これは、身体が何を必要としているかをすでに理解していることを理解するための具体的な方法です。
味覚戦略は、PHS の 2 つの消化戦略のうちの 1 つです。あなたのチャートであなたのパーソナリティの太陽があなたのパーソナリティの地球の右側に座っているとき、それはあなたのものです。食欲戦略が他人から食べられることであるのに対し、味覚は食べること自体の能動的で直感的な経験です。自分の体が何を望んでいるのかを説明する必要はありません。食事をするときは起きている必要があります。
財団: 環境
環境が消化にどのような影響を与えるかは、PHS では微妙ではありません。それは構造的なものです。一口食べる前に、周囲の環境がすでに体の化学反応を形成しています。
あなたにとって適切な環境は、他の人にとっても同じではありません。変数は、洞窟、キッチン、市場、海岸の 4 つの環境を表します。洞窟のようなプライバシーと静けさを必要とする人もいます。キッチンの集中した活動、市場の社交的な喧騒、海岸のオープンで抑制のないエネルギーを必要とする人もいます。どこにいても、問題は、その環境が健康を維持するための適切なサポートを提供してくれるかどうかです。間違った環境で食事をすると、食事が台無しになるだけではありません。システム全体が混乱する可能性があります。
特に味覚戦略の場合、消化が活発で活発であるため、これは重要です。存在できる環境が必要です。混沌とした、または焦点の合っていない環境では、自分が食べているものを実際に味わうことが難しくなり、その味が主要な情報となります。
視点: プレートの見方
視点は、意識の焦点を決定する変数の矢印です。左または右のいずれかを指します。すでにプレート上にあるもの、存在するもの、存在し利用可能なものを見る人もいます。他の人は、何が可能なのか、何が起こるのか、何が欠けているのかを理解しています。
テイスト戦略の場合、視点があなたが到達するものを形作ります。視点が左に向いている場合、目の前にあるもの、食事そのもの、すでに手に持っている食べ物に注意が向きます。方向が正しければ、あなたの注意は、次の一口、まだ到着していない食事に引き寄せられます。どちらにも価値がありますが、食事から感じる満足感は、適切なタイミングで適切なものに注意が向けられているかどうかに直接関係します。
これは道徳的な好みではありません。機械式です。人間の体は特定の方向で消化するように設計されており、注意がずれることは鏡に向かって本を読もうとするようなものです。
動機: 食卓での希望と恐怖
4 番目の変数の矢印であるモチベーションは、選択を推進する原動力です。人は希望によって動かされ、自分を満たしてくれるものを目指すか、恐怖によって動かされ、自分を傷つけたり消耗させたりする可能性のあるものから遠ざけます。それは4本の矢の中で最も強力であり、最も精神に乗っ取られやすいものです。
テーブルでは、これがリーチと撤退の間の緊張として現れます。希望に満ちた人は、元気とエネルギーを約束する食べ物に傾きます。恐怖に駆られた人は、重い、危険、または間違っていると感じる食べ物を控えます。どちらが良いというわけではありません。しかし、自分のモチベーションに合わせて食事をするということは、頭の交渉ではなく体の知恵から選択が生まれることを意味します。
味覚にとって、これは非常に重要です。あなたは必要なものを味わっていますが、その味はあなたの動機によって濾過されます。枯渇することを恐れて手を伸ばしている場合、実際の必要性を味わっていないことになります。あなたは脅威の不在を味わっています。本当の満足感は、動機がクリーンな場合にのみ得られます。
6 つの味: あなたの体はどのように知っているか
味覚戦略は 6 つの異なる消化タイプに分類され、それぞれのタイプは体が本能的に認識する品質によって定義されます。あなたのチャートはどれがあなたのものであるかを明らかにしますが、一度理解すれば、その資質を感じるのは簡単です。
熱い 消化には暖かさが求められます。調理済みの食事、加熱された液体、一定の温度で提供される食品などです。冷たい食事は、その瞬間は大丈夫かもしれませんが、満足感は得られません。
冷たい消化には、その逆、冷たい、新鮮な、生の、または冷やした食べ物が必要です。熱は栄養を与えるのではなく消耗させます。
乾燥 消化は、カリカリ、パチパチとした食感、乾燥感を求めます。トーストしたパン、クラッカー、焼き菓子、ドライ フルーツなどです。湿気が重く溜まっています。
湿った状態の消化には水分、ソース、