感情のパターンを追跡して真の答えを見つける

感情のパターンを追跡して真の答えを見つける

もしあなたがヒューマンデザインにおいて感情的な権威を持っているなら、あなたはその瞬間の熱意で意思決定を下すようには設計されていません。あなたは待つようにできています。乗るために。気づくこと。そして時間が経つにつれて、嵐の後の最初の静かな息のように、感情の海の表面から透明度が上昇します。

これは自分の感情を抑えることではありません。それは、自分の感情の波は管理する問題ではなく、使用すべきナビゲーション システムであることを理解することです。

感情の波は欠陥ではありません

太陽神経叢センターは、チャートで定義されているとき、かつては感情センターと呼ばれていましたが、実際には意識のセンターです。それは感覚を通して世界を処理します。それには波があり、拡大と縮小、楽観主義と悲観主義、欲望と抵抗といった固有のリズムがあります。この波は常にあなたの中を通過します。時には数分のサイクルで、時には数日の弧を描き、時には波が上がってから下がるまで数か月かかる閑散期にあります。

感情的な権威を持つ人のほとんどは、直接的または暗示的に、感情的すぎる、または気分が高すぎると言われたことがあります。これは考えられる限り最悪の誤解です。あなたの波はあなたのデザインです。それがあなたが真実を認識するように作られているのです。

間違いは、波が答えであると信じることです。そうではない。波は答えがやってくる乗り物です。答えは、波が去った後に現れる、静かで澄んだ場所にあります。

真実が実際に存在する場所

波のピークにいるときは、すべてがうまくいきます。アイデアは素晴らしいですね。関係は完璧です。この機会はあなたに与えられたものです。あなたの体は確かにハミングします。魅惑的な場所です。

あなたが谷にいるとき、同じ状況はひどいものに見えます。疑いが押し寄せる。関係は破滅するだろう。チャンスは罠だ。あなたの体は別の種類の確信をもって痛みます。

どちらの状態も実際のものです。どちらも真実ではありません。

真実は、嵐の目、波が過ぎてはっきりと見える瞬間の間の場所に住んでいます。これはフラットな感情ではありません。しびれではありません。それは、高いものにも低いものにも執着しない、定着した具体化された認識です。波が役目を終えたときに訪れる静けさです。

感情的な権威を持つほとんどの人にとって、波は日常的な事柄の完全なサイクルを完了するのにおよそ 24 ～ 36 時間かかります。人生におけるより大きな決断には、数日から数週間かかることもあります。自分の波の長さは、直接の経験だけが教えてくれるのです。

追跡が重要な理由

ここに問題があります。感情的な記憶は信頼できないのです。最高の状態では、3 日前の最低の状態を思い出すことはできません。低いときは、高いときは自分についた嘘のように感じます。記録がなければパターンは見えません。自分の波の形を学ぶことはできません。

ここで追跡が不可欠になります。

いつ、何を感じたかを書き留めると、波は自分に起こったことではなくなり、目に見えるものになります。リズムに気づき始めます。自分の高揚感がどのくらいの時間続く傾向があるかがわかり始めます。自分がいつトップにいるのか、いつ最下位にいるのかを認識し始めます。最も重要なことは、その間の静かな瞬間、つまり明晰さが得られる瞬間を認識し始めることです。

追跡は分析することではありません。それは証言することについてです。波を知的に理解する必要はありません。時間をかけて誠実に観察する必要があります。

自分の波を追跡する実践的な方法

複雑な練習よりも、単純な練習の方が効果的です。少なくとも 3 か月は継続できる方法を選択してください。これは、自分のパターンが明確に見え始めるまでにかかるおおよその期間です。

夜間のチェックインも問題ありません。寝る前に 2 ～ 3 分かけて、その日の感情的な天気についていくつかの言葉を書きましょう。起こったことではなく、あなたが感じたこと。シンプルな言葉を使用します: 不安、拡張、重苦しい、オープン、イライラ。解釈しないでください。名前だけ。

簡単なスケールを使用することもできます。 1 から 10 のスケールで、自分は今、感情的にどのような状況にいるのかを自問してください。番号を書きます。数週間が経つと、数字が物語を語り始めます。同じ数字が 2 回連続して続く日はないことがわかり、書いているときに体の波動を感じ始めるでしょう。

大きな決断の場合は、その選択について現時点でどう感じているかを書き留めて、その決断を引き出しに入れておきます。 3日後に再訪してください。答えがどのように変化したかに注目してください。それではまた一週間後に。現れるパターン、つまり感情がエスカレートするのか落ち着くのか、静けさに向かうのか混乱に向かうのか――波が語るのです。

体もトラッカーです。重要な決断を下す前に、胸やお腹に手を当ててください。自分の体に聞いてみてください、これはどんな感じですか？あなたの心ではありません。あなたの体。ここには波が住んでおり、体は高いところと低いところの違い、そして透明な場所を知っています。

あなたに与えられた贈り物

感情的な権威を持って生きることは罰ではありません。奥深い贈り物ですね。この権限を持つ人々は、人間のあらゆる感​​情を経験し、現実の本質についての知恵を身につけるように設計されています。あなたは、表面的な決断を素早く下せるようにはできていません。あなたは深みを求めて作られています。

波に乗る方法を学ぶと、絶望的な気持ちから決断を下さなくなります。高いときはイエス、低いときはノーと言うのをやめます。あなたは、体が落ち着き、心が静まり、答えがただそこにある、興奮したり落ち込んだりすることなく、ただ真実である瞬間を待ち始めます。

これが本物の答えです。最も騒々しいものではありません。最も説得力のあるものではありません。波が去った後に残るもの、そしてあなたがまだ同じ場所に立っているもの、それは透明です。

波はあなたの先生です。トラッキングとは、それを使って勉強する方法です。そして時間が経つにつれて、あなたの人生は、現実を待つことを学んだ人の静かな力を反映し始めます。