人間の設計に沿ったタイプ別の生産性向上のヒント

人間の設計に沿ったタイプ別の生産性向上のヒント

生産性に関するアドバイスは、全員が同じエンジンで実行されることを前提とする傾向があります。ハッスル文化では、もっと頑張れ、早起きし、抵抗を乗り越えて努力するよう教えられます。しかし、ヒューマン デザインは別の前提を提供します。つまり、人は特定の方法で動作するように作られており、そのアーキテクチャに反して作業すると、世界中のあらゆる生産性ハックで疲れ果ててしまいます。最も効果的な生産性戦略は、設計がすでに知っている戦略です。

あなたのタイプが出発点です。それは、あなたが世界とどのように関わるべきなのか、何があなたを消耗させ、何があなたを回復させるのかを教えてくれます。以下のヒントは性格に関するトリックではありません。これらは、各タイプが実際にどのように機能するかについての機械的なガイドラインです。

ジェネレーターとマニフェスティングジェネレーター: プッシュせずに応答する

発電機は人口の約 70% を占めています。彼らは世界の持続可能な労働者ですが、それは彼らが始めようとするのをやめた場合に限ります。あなたの戦略は、応答することです。つまり、人生からあなたにメッセージが届くのを待ち、その後、仙骨の反応にイエスかノーの判断を委ねることを意味します。その直感の「えーっと」または「えーっと」は、仕事におけるあなたの権威です。

実用的な生産性のヒント:

• 仙骨の反応を尊重します。 タスク、プロジェクト、さらには会議に取り組む前に、立ち止まって体の最初の反応に注目してください。拡大とエネルギーの上昇を感じたら、次に進みます。収縮を感じたり、まったく何も感じなかったら、パスしてください。これにより、静かに体力を消耗するような仕事が除外されます。

• サイクルに休息を組み込んでください。 発電機は仕事用に設計されていますが、無期限に働くためのものではありません。 90 分ごとに短い休憩を計画し、エネルギーが低下した場合は長めの休憩を計画します。フラストレーションは、あまりにも長い間間違ったことをしてきたという、自分自身ではないシグナルです。

• 完了ではなく満足感を追い求めます。 ジェネレーターは、仕事に意味があると感じられるときに成功します。プロジェクトがあなたを輝かせなくなった場合、たとえそれが技術的に完了していなくても、単にあなたのために行われる可能性があります。

• 特にマニフェスト ジェネレーターの場合: ステップをスキップし、関心が下がったら方向転換し、スピードと効率性は欠点ではなく機能であると信じてください。マルチタスクが設計に組み込まれています。

プロジェクター: 研ぎ澄まされた熟練

プロジェクターは誰かを出し抜くために存在するわけではありません。彼らはシステムを観察し、エネルギーを導き、鋭い洞察を提供するためにここにいます。ジェネレーターやマニフェスターのスタミナを使って操作しようとすると、すぐに燃え尽きてしまいます。

実用的な生産性のヒント:

• 招待を待ちます。 これは野心がないわけではありません。それはあなたの戦略です。 The right opportunities will recognize you, and trying to force them creates friction.苦みはあなたの非自己のテーマであり、あなたが自然な限界を超えたときに表面化します。

• 集中して集中的に作業します。 通常、集中して作業するのは 2 ～ 4 時間が限界です。その後、システムを、理想的には別の環境で休ませる必要があります。

• 音量よりも認識を優先します。 あなたの価値は、どれだけ長く磨くかではなく、どれだけはっきりと見えるかにあります。熟達して提供される 20 分間のコンサルティングは、何時間もの集中力のない労働よりも優れています。

• オープンなオーラを管理します。 あなたは周囲のエネルギーを吸収して増幅するため、一緒に働く人々、物理的な空間、さらには一日の時間さえもあなたの成果を直接形作ります。

マニフェスター: 開始、通知、休憩

マニフェストは、開始し影響を与えるように設計されています。彼らはエネルギーの波で動き、一貫性を保とうとしたり、全員を常にループさせようとすると息が詰まるでしょう。彼らの戦略は情報を提供することであり、それによって道が明確に保たれ、他者から頻繁に感じる抵抗が軽減されます。

実用的な生産性のヒント:

• 行動する前に知らせてください。 あなたの決定によって影響を受ける人たちに簡単なメッセージを送るだけで十分です。これは許可の問題ではありません。それは摩擦を取り除くことです。怒りはあなたの非自己のテーマであり、コントロールされている、遅れている、または見られていないと感じるときに表面化する傾向があります。

• 開始サイクルを尊重します。 爆発的なエネルギーの後に静かな時間が続きます。最も野心的な仕事をピークに合わせて計画し、ダウンタイムを保護します。大きくプッシュした後に休むのは設計の一部であり、失敗ではありません。

• 可能な場合は独立して働きます。 ソロ プロジェクト、リーダーシップの役割、自主的なタスクなど、誰にも細かく管理されないときは、成功できます。

• 起動後に手放します。 一度開始したら、すべてのステップを確認する必要はありません。あなたがいなくてもその勢いは続くと信じてください。

リフレクター: 月のそばに住む

反射体は希少で、人口の約 1% であり、完全に月です。彼らは環境やコミュニティのエネルギーを反映しています。つまり、彼らの幸福が周囲のシステムのバロメーターになることを意味します。彼らの戦略は、重要な決定を下す前に、月の周期全体、つまり 28 日間待つことです。

実用的な生産性のヒント:

• 大きな選択には月の周期を利用してください。 転職、引っ越し、パートナーシップ、大きな転換点。 1か月待って気持ちを落ち着かせましょう。あなたのテーマはサプライズです。人生が楽しい驚きに満ちていると感じるとき、あなたは正しい環境にいます。失望が忍び寄るときは、何かがおかしいと感じます。

• 環境を意図的に管理します。 人、空間、ペース。あなたは自分がいる場所の特質を引き受けるので、何をしているかよりもどこにいるかが重要です。

• コミット前のサンプル 物事を試し、感じて、次に進むための機能がデザインに組み込まれています。こうやって合うものを見分けるんですね。

• 話し合ってください。 リフレクターは、信頼できる他の人と話し、自分の口から出てくることに耳を傾けることによって、自分の考えを明確にすることがよくあります。

共通点

5 つのタイプすべてにおいて、設計の上書きをやめた瞬間に生産性が向上します。何があなたを消耗させるかに注目してください。あなたが望む動きではなく、実際に動くエネルギーを尊重してください。チェックリストやアプリは、配線方法に逆らっている場合にのみ、効果を発揮します。共鳴する 1 つのヒントから始めて、月の周期全体にわたって実践し、結果を見てみましょう。本当の生産性とは、より多くのことを行うことではありません。それは、自分にとって正しいことを行い、これで十分だと信じることです。