როგორ ქმნის ბოდიგრაფში ღია ცენტრები შფოთვას, შიშებს და გონებრივ ზეწოლას - და როგორ ვიმუშაოთ მათთან.
შფოთვა, როგორც სიგნალი ღია ცენტრებიდან
Human Design-ში შფოთვის უმეტესი ნაწილი დაკავშირებულია ღია (განუსაზღვრელი) ცენტრებთან. ღია ცენტრი არის ზონა, სადაც თქვენ დაუცველი ხართ გარე გავლენის მიმართ. თქვენ შთანთქავთ და აძლიერებთ სხვების ენერგიას ამ სფეროში, ქმნით ზეწოლის, შიშის ან შფოთვის გრძნობას.
გამოთვალეთ თქვენი სხეულის გრაფიკი რომ ნახოთ რომელი ცენტრები ღიაა.
თითოეულ ღია ცენტრს აქვს თავისი შფოთვა
გახსენით სათავე ცენტრი (გვირგვინი)
შფოთვა: "ყველაფერზე პასუხი უნდა ვიპოვო." მუდმივი ფსიქიკური ზეწოლა, ინტრუზიული აზრები, გრძნობა, რომ თქვენ გჭირდებათ მსოფლიოს ყველა პრობლემის გადაჭრა.
რა უნდა გააკეთოთ: გააცნობიერეთ, რომ ყველა კითხვას არ სჭირდება თქვენი პასუხი. ფიქრის ზეწოლა არ არის თქვენი ზეწოლა — ის მოდის გარედან.
გახსენით Ajna ცენტრი (გონება)
შფოთვა: "დარწმუნებული უნდა ვიყო ჩემს აზრში." სულელურად გამოჩენის შიში, გონებრივი დარწმუნების საჭიროება, სხვისი გავლენის ქვეშ აზრების შეცვლა.
რა უნდა გააკეთოთ: მიეცით საკუთარ თავს უფლება არ გქონდეთ ფიქსირებული პოზიცია. თქვენი ძალა სხვადასხვა პერსპექტივის დანახვის უნარშია.
ღია ყელის ცენტრი
შფოთვა: "არავის ესმის ჩემი, ყურადღება უნდა მივაქციო." ზეწოლა სალაპარაკოდ, როცა არ სთხოვენ, ან პირიქით - შიში, რომ ხმამაღლა ისაუბრო.
რა უნდა გააკეთოთ: დაელოდეთ სანამ მოგეთხოვებათ ან მოწვეულნი იქნებით სასაუბროდ. შენი სიტყვები ძალას ატარებს ზუსტად მაშინ, როცა მათ თხოვნა აქვთ.
გახსენით ეგო ცენტრი (გული)
შფოთვა: "მე უნდა დავამტკიცო ჩემი ღირსება." იმოძრავეთ დაპირებებისკენ, იშოვით მეტი, იყავით „საკმარისი“. დაბალი თვითშეფასება გარე დადასტურების გარეშე.
რა უნდა გააკეთოთ: არაფრის დამტკიცება არ გჭირდებათ. თქვენი ღირებულება არ არის მიღწევებსა და დაპირებებში.
გახსენით ემოციური ცენტრი (მზის პლექსუსი)
შფოთვა: "მე უნდა ავიცილო კონფლიქტები, გთხოვთ ყველას." სხვისი ემოციების შთანთქმა, ემოციური ატრაქციონები აშკარა მიზეზის გარეშე.
რა უნდა გააკეთოთ: განასხვავეთ თქვენი ემოციები სხვებისგან. ჰკითხეთ: "ეს ჩემი განწყობაა თუ ახლომახლო ვინმეს ვკითხულობ?"
გახსენით საკრალური ცენტრი
შფოთვა: "მეტი უნდა ვიმუშაო, ყველაფერი გავაკეთო." გრძნობა, რომ ენერგია არასდროს არის საკმარისი, ზეწოლა არ გაჩერდე.
რა უნდა გააკეთოთ: იცოდე შენი საზღვრები. თქვენ აძლიერებთ სხვების ენერგიას, მაგრამ ეს არ არის თქვენი. დაისვენეთ დაღლილობამდე.
გახსენით ელენთა
შფოთვა: ჯანმრთელობის, უსაფრთხოების, გადარჩენის შიში. ინსტინქტური შფოთვა კონკრეტული მიზეზის გარეშე.
რა უნდა გააკეთოთ: ნუ დაიკავებთ იმას, რაც აღარ გემსახურებათ. ღია ელენთა შეუძლია შეინარჩუნოს ადამიანები ტოქსიკურ სიტუაციებში ცვლილების შიშის გამო.
გახსენით Root Center
შფოთვა: "ყველაფერი სასწრაფოდ უნდა გავაკეთო." ადრენალინის წნევა, მუდმივი ვადის განცდა.
რა უნდა გააკეთოთ: გააცნობიერეთ, რომ გადაუდებელი საქმე არ არის თქვენი. გაჩერდი, ამოისუნთქე და შეამოწმე: მართლა გადაუდებელია?
აღშფოთებასთან მუშაობა პრაქტიკაში
- გამოთვალეთ თქვენი სხეულის გრაფიკი — დაადგინეთ თქვენი ღია ცენტრები
- შეადგინეთ შფოთვის დღიური — გაითვალისწინეთ როდის და ვის თანდასწრებით ჩნდება
- ივარჯიშეთ მედიტაცია ტიპის მიხედვით
- გახსოვდეთ: ღია ცენტრები სიბრძნეა და არა სისუსტე. ისინი ასე სწავლობენ