Emocinis intelektas žmogaus dizaine: emocijų supratimas per centrus

Emocijos žmogaus dizaine yra daugiau nei jausmai

Maždaug 50 % žmonių turi apibrėžtą saulės rezginį (emocinį centrą), o kiti 50 % turi neapibrėžtą. Šis skirtumas iš esmės keičia tai, kaip jūs patiriate emocijas, priimate sprendimus ir bendraujate su kitais.

Savo emocinės mechanikos supratimas yra galbūt praktiškiausia priemonė, kurią kasdieniame gyvenime siūlo Human Design.

Apibrėžtas saulės rezginys: banga

Jei jūsų saulės rezginys yra apibrėžtas (spalvotas jūsų kūno diagramoje), jūs gyvenate nuolatinėje emocinėje bangoje:

• Aukštas – entuziazmas, optimizmas, džiaugsmas. Viskas atrodo nuostabu
• Žemas – melancholija, abejonės, nusivylimas. Viskas atrodo beviltiška
• Neutrali zona – ramybė, aiškumas. Čia priimami geriausi sprendimai

Pagrindinė taisyklė: niekada nepriimkite svarbių sprendimų bangos viršūnėje ar žemiausioje padėtyje. Palaukite aiškumo.

Trys bangų tipai

• Reikia banga (59–6 kanalas) – nuo vilties iki skausmo per santykius
• Norų banga (49–19 kanalas) – nuo aistros iki atstūmimo
• Emocijų banga (36–35 kanalas) – nuo susijaudinimo iki nusivylimo per patirtį

Neapibrėžtas saulės rezginys: veidrodis

Jei jūsų saulės rezginys neapibrėžtas (baltas), esate emocinis veidrodis:

• Sustiprinkite kitų emocijas – partneris pyksta būdamas 5, o jūs tai jaučiate būdamas 10
• Supainiokite kitus su savomis – „Kodėl aš staiga nuliūdu? — tai gali būti ne tavo
• Venkite konfrontacijos – atviras saulės rezginys bijo emocinio diskomforto
• Išmintis – galite tapti emocijų ekspertu, nes emocijas matote objektyviai

Apibrėžto saulės rezginio praktika

• Emocijų žurnalas – registruokite savo nuotaiką 3 kartus per dieną mėnesį, kad pamatytumėte savo bangą
• 3 dienų taisyklė – svarbiems sprendimams priimti skirkite sau bent 3 dienas
• Įspėkite aplinkinius – „Šiuo metu esu žemoje bangoje; tai ne apie tave“
• Fizinis aktyvumas žemų tempų metu – padeda švelniau judėti lataku
• Neslopinkite emocijų – jas reikia jausti, o ne spausti žemyn

Neapibrėžto saulės rezginio praktika

• "Kas tai?" patikrinti – kiekvieną kartą, kai užplūsta emocijos, paklauskite: ar čia mano?
• Fizinis atstumas – žingsniuokite 2–3 metrus nuo emocingo žmogaus ir patikrinkite, ar jausmas nesumažėja.
• Laikas vienam – jums reikia kasdienės „emocinės detoksikacijos“
• Nepriimkite sprendimų, kad išvengtumėte diskomforto – tai yra atviro centro spąstai
• Vakariniai vandens ritualai – dušas ar vonia „nuplauna“ susikaupusias emocijas

Emocijos santykiuose

Kai susitinka apibrėžtas ir neapibrėžtas saulės rezginys:

• Neapibrėžtas partneris jaus bangą dviese
• Apibrėžtas partneris gali nesuprasti, kodėl kitas „taip intensyviai reaguoja“
• Sprendimas: abu turi žinoti savo mechaniką ir suteikti vienas kitam erdvės

Praktiniai žingsniai

1. Apskaičiuokite kūno diagramą – patikrinkite, ar saulės rezginys yra apibrėžtas
2. Pasirinkite praktiką pagal savo centrą
3. Mėnesį laikykite emocijų žurnalą
4. Dalinkis žiniomis su artimaisiais – tai keičia santykių dinamiką

"Emocijos nėra priešas. Priešas nežino, kurios emocijos yra tavo, o kurios priklauso kitiems."