Robežu noteikšana pēc cilvēka dizaina veida: savas enerģijas aizsardzība

Robežas nav egoisms — tās ir dizains

Robežu noteikšana daudziem cilvēkiem ir viena no grūtākajām lietām. Mēs baidāmies izskatīties rupji, savtīgi vai nerūpīgi. Taču cilvēka dizainā robežas nav obligātas — tās ir nepieciešamība, kas ir iekļautas jūsu dizainā. Katram veidam ir dabiski ierobežojumi, un to pārkāpšana noved pie izdegšanas un tēmas “Ne-es”.

Ģenerators: atbildes robežas

Ģeneratoru lielākā problēma ir pateikt "jā" bez atbildes.

• Iemācieties teikt “ļaujiet man padomāt” — automātiskā “jā” vietā
• Pārbaudiet sakrālo reakciju — vai jūsu ķermenis saka “jā”, vai arī jūs piekrītat pieklājības dēļ?
• Neapmierinātība ir signāls — ja esat aizkaitināts, jūs esat pārkāpis robežas.
• Tiesības teikt “nē” — ģenerators, kurš bez atbildes pasaka “nē”, taupa enerģiju pareizajam “jā”

Projekors: enerģijas robežas

Projektoriem ir ierobežota enerģija, un šī ir to galvenā robežzona:

• Darba stundu ierobežojumi — 4–5 stundas produktīva darba, ne vairāk
• Nelūgtu pieprasījumu noraidīšana — "Es varu palīdzēt, kad esmu uzaicināts"
• Ikdienas vienatnes laiks — atpūtieties no citu aurām
• Nesaglabājiet visus — ja redzat problēmu, jums tā nav jālabo.
• Atzīšana kā nosacījums — strādājiet tikai ar tiem, kam ir svarīga jūsu pieredze

Manifestors: brīvības robežas

Manifestoriem ir nepieciešama telpa, lai darbotos:

• "Nekontrolē mani" — Manifestora galvenā robeža
• Fiziskā telpa — sava istaba, birojs, vieta vientulībai
• Dusmas kā aizsardzība — ja esat dusmīgs, kāds ir pārkāpis jūsu robežas.
• Informēšana kā robeža — "Es to darīšu pēc saviem ieskatiem; tikai gribēju jūs informēt"

Izpausmes ģenerators: tempa robežas

• Nesamaziniet ātrumu citu dēļ — jūsu temps ir jūsu robeža
• Tiesības atmest to, kas nedarbojas — bez vainas apziņas
• Informējiet, bet nepamatojiet — jums nav nepieciešama atļauja mainīt virzienu

Atstarotājs: vides robežas

Atstarotāji ir visneaizsargātākais veids:

• Rūpīgi izvēlieties savu loku — toksiski cilvēki jūs burtiski saindē
• Ikdienas sociālā atstumtība — vismaz 1–2 stundas pilnīgas vientulības
• Tiesības uz lēnu lēmumu pieņemšanu — Mēness cikls nav neizlēmība; tas ir jūsu process
• Fiziskais komforts — jūsu ķermenis reaģē uz visu; nodrošināt ērtu telpu

Nedefinēti centri — ievainojamības zonas

Jūsu nenoteiktajos centros citu enerģija iekļūst visvieglāk:

• Nedefinēta galva — robeža no citu raizēm un jautājumiem
• Nedefinēts saules pinums — robeža no citu emocijām
• Nedefinēta sakne — robeža no citu stresa un steidzamības
• Nedefinēts sakrāls — robeža no pārmērīga darba

Praktiskās darbības

1. Aprēķiniet ķermeņa diagrammu — nosakiet veidu un nenoteiktos centrus.
2. Uzskaitiet situācijas, kurās regulāri jūtaties iztukšots
3. Katrai situācijai formulējiet konkrētu robežu
4. Izmantojiet "mīksto nē" — "Paldies, bet tas pašlaik nav paredzēts man"

"Robežas nav sienas. Tās ir durvis, kuras atverat tikai pareizajām lietām."