Izdegšana nav vājums — tā ir nepatiesa stratēģija
Cilvēka dizainā izdegšana ir rezultāts dzīvošanai pēc kāda cita stratēģijas. Kad projektors mēģina darboties kā ģenerators vai ģenerators ierosina kā manifestators, viņi sevi izsmeļ, rīkojoties pretēji savai būtībai.
Kā ģeneratori izdeg
Cēlonis: darbs bez sakrālās reakcijas. Ģenerators, kas piespiež sevi strādāt "tāpēc, ka vajadzētu", nevis tāpēc, ka viņi reaģē lēni, zaudē enerģiju.
Pazīmes: hroniska neapmierinātība, sajūta kā kāmis uz riteņa, intereses zudums par visu, fizisks nogurums, neskatoties uz pietiekamu miegu.
Līdzekļi:
- Apstājieties un jautājiet: "Ko es daru, kas mani patiesi aizrauj?"
- Ļaujiet sev pateikt nē tam, kas nesaņem atbildi
- Atgriezieties pie vienkāršām lietām, kas sniedz gandarījumu — pat vaļaspriekiem
- Sakrālā reakcija atjaunojas, ja noņemat to, kas nav jūsu
Kā projektori izdeg
Iemesls: mēģinājums strādāt ar ģeneratora intensitāti. Projektoram bez noteikta sakrālā centra nav resursu 8 stundu darba dienai.
Pazīmes: rūgtums, sajūta, ka nav redzama, bieži slimo, "es daru tik daudz, un neviens to nenovērtē."
Līdzekļi:
- Samaziniet darba laiku — strādājiet 4–6 stundas maksimumā
- Ejiet gulēt, pirms iestājas spēku izsīkums — jums ir jāizlādē citu enerģija
- Pagaidiet atzinību — nespiediet uz savu gudrību
- Atrodiet vidi, kurā esat aicināts un novērtēts
Kā izpausmes izdeg
Cēlonis: pastāvīga citu cilvēku pretestība. Ja manifestators neinformē vai darbojas ierobežojošā sistēmā, viņš tērē enerģiju, lai pārvarētu pretestību, nevis iniciētu.
Pazīmes: hroniskas dusmas, vēlme visu pamest, izolācija, sajūta, ka "visi ir pret mani".
Līdzekļi:
- Izmantojiet informēšanu — tas samazina pretestību par 80%
- Atrodiet vietu bezmaksas iniciatīvai
- Ļaujiet sev vientulību, lai atveseļotos
- Nemēģiniet "izturēt" — atrodiet vidi, kurā jums nav nekādu ierobežojumu
Kā MG izdeg
Cēlonis: piespiedu vienmuļība. MG, kas ir bloķēts vienā projektā bez iespējas pārslēgties, lēnām izgaist.
Pazīmes: vilšanās + dusmas (abu tēmu, kas nav es, kombinācija), nepacietība, vēlme pamest visu un sākt no jauna.
Līdzekļi:
- Pievienojiet dažādību — īstenojiet vairākus projektus
- Ļaujiet sev mainīt virzienu bez vainas sajūtas
- Izmantojiet savu ātrumu — nesamaziniet ātrumu kāda cita ritmā
Kā izdeg atstarotāji
Cēlonis: toksiska vide. Atstarotājs absorbē un pastiprina visu apkārtējo. Neveselīgā grupā viņi burtiski saslimst.
Pazīmes: vilšanās, identitātes zaudēšana ("Es nezinu, kas es esmu"), fiziski simptomi bez redzama iemesla.
Līdzekļi:
- Mainiet savu vidi — tās ir jūsu zāles numur viens
- Regulāri pavadiet laiku vienatnē, lai "notīrītu"
- Nepieņemiet lēmumus stresa apstākļos — pagaidiet Mēness ciklu
Universālā profilakse
- Aprēķiniet ķermeņa diagrammu un nosakiet savu stratēģiju.
- Izpildiet savu stratēģiju — tā ir galvenā izdegšanas profilakse
- Ņemiet vērā savu neesošo tēmu (vilšanās/rūgtums/dusmas/vilšanās) — tas ir agrīns brīdinājums.
- Ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, kuri saprot jūsu būtību