Практика детоксикации кондиционирования для начинающих

Практика детоксикации кондиционирования для начинающих

Большинство студентов, изучающих Дизайн Человека, ожидают, что их эксперимент начнется в тот момент, когда они узнают свой Тип, Стратегию и Авторитет. На практике настоящий эксперимент начинается раньше, с гораздо более спокойной работы по замечанию того, что вам не принадлежит.

Эту работу я называю практикой кондиционирующей детоксикации, и это самый важный ежедневный ритуал для любого, кто впервые знаком с этой системой. Прежде чем вы сможете последовательно следовать своей Стратегии, вам необходимо снизить уровень обусловленности, которую вы усвоили от родителей, партнеров, культуры и собственных моделей выживания. В противном случае вы просто будете использовать свою Стратегию на службе чужой программы.

Что на самом деле представляет собой обусловленность в Дизайне Человека

Обусловливание — это любое влияние, которое вырывает вас из-под контроля над вашими собственными полномочиями по принятию решений. Он входит через открытые центры вашего Бодиграфа и имеет узнаваемое ощущение. Вы чувствуете необходимость, срочность, уверенность, которая не проходит через ваше тело. Вы чувствуете, что «должны», «должны» или «должны». Вы чувствуете открытый Центр в своем теле, и, поскольку энергия там не определена, вы усиливаете или сопротивляетесь всему, что проходит через него.

Практика условной детоксикации — это просто процесс улавливания этих моментов, навешивания на них ярлыков и выбора другого варианта. Вы не подавляете обусловленность. Вы развиваете способность быть свидетелем этого.

Фонд: Утренняя инвентаризация

Выделите десять минут каждое утро, прежде чем мир полностью активирует вас. Сиди тихо. Проведите свое внимание через центры по одному, от головы вниз к корню. Касаясь каждого, спрашивайте: Что здесь сейчас находится? Это мое или это пришло снаружи?

Вы не пытаетесь опустошить себя. Вы пытаетесь наладить связь с разницей между собственным гулом и заимствованными частотами. Генераторы, выполняющие эту практику, могут заметить немедленную волну настойчивости в Сакрале. Проектор может заметить, что Разум уже вращается вокруг чьих-то ожиданий. Манифестор может заметить узел в Солнечном сплетении, связанный с взаимодействием, которое еще не произошло.

Напишите одно предложение в тетради о том, что вы заметили. Вот и все. Это вся основа практики.

Полуденный сброс

К концу утра или полудню обычно накапливается кондиционирование. Вы принимали звонки, отвечали на сообщения, впитывали эмоциональную погоду других людей. В этом случае полезна вторая, более короткая регистрация.

Встаньте, если можете. Почувствуйте свои ноги. Сделайте три медленных вдоха. Затем спросите: Что только что произошло такого, что не было моим? Что я взял с собой такого, что мне не нужно нести?

Простое замечание: «Я только что поглотил беспокойство моего коллеги по поводу сроков». Или: «Я просто согласился на встречу, потому что почувствовал их разочарование, а не потому, что моя Стратегия и Авторитет сказали «да».

Цель не в том, чтобы действовать в соответствии с этим пониманием в данный момент. Цель состоит в том, чтобы прервать бессознательную идентификацию. В тот момент, когда вы можете сказать: «Это не мое», вы уже создали разрыв между стимулом и реакцией. Именно в этом разрыве ваша Стратегия наконец сможет работать.

Вечернее разминирование

Вечерняя практика — самая мощная, и большинство новичков ее пропускают, потому что к тому времени она кажется повторяющейся. Посидите еще пять-десять минут. Рассматривайте свой день не как историю успеха или неудачи, а как серию моментов, когда вы либо участвовали в эксперименте, либо выходили из него.

Задайте три вопроса:

1. Когда сегодня я почувствовал необходимость быть тем, кем я не являюсь?

2. Когда сегодня я пренебрег своей властью, чтобы обеспечить комфорт кому-то другому?

3. Когда сегодня я заметил обусловленность и сделал другой выбор?

Этот третий вопрос меняет все. Чем больше вы тренируете свое внимание, чтобы находить моменты осознания, тем больше эти моменты умножаются. Нейробиология называет это нейропластичностью. Дизайн Человека называет это жизнью своего дизайна. Механизм тот же.

Работа с открытыми центрами

Каждый открытый центр будет иметь свой собственный вид кондиционирования, и ваша практика детоксикации станет более острой, когда вы будете знать, на что обращать внимание.

Открытая голова становится обусловленной необходимостью во всем разобраться. Практика детоксикации: обратите внимание на ненасытные вопросы и вернитесь к незнанию.

Открытая Аджна обусловлена ​​убеждениями, которые не являются вашими. Практика детоксикации: легко придерживайтесь своего мнения. Практикуйтесь говорить: «Я не уверен».

Открытое горло обусловлено вниманием и голосом. Практика детоксикации: обратите внимание, когда вы говорите, чтобы вас заметили, а не реагируете на то, что реально.

Открытый G-центр обусловлен идентичностью и направлением. Практика детоксикации: когда чувствуешь себя потерянным, подожди. Ваше направление приходит через вас, а не извне.

Открытое Сердце обусловлено обещаниями и силой воли. Практика детоксикации: не берите на себя обязательств что-либо доказывать. В том числе и себе.

Открытая Селезенка обусловлена ​​страхом, который не принадлежит вам. Практика детоксикации: замедлитесь. Мудрость Селезенки тонкая и мгновенная, но никогда не громкая.

Открытое Солнечное Сплетение обусловлено эмоциями других людей. Детокс-практика: назовите эмоцию. Если оно меняется, когда вы его называете, возможно, это было ваше чувство. Если оно испарится, оно будет их.

Открытый Сакрал приучается работать над идентичностью или отдыхать, когда жизнь зовет. Практика детоксикации: почувствуйте реакцию кишечника, прежде чем сказать «да».

Открытый корень вынуждается спешить. Практика детоксикации: стоп. Давление редко бывает давлением тела. Это мир сжимается.

14-дневный эксперимент

Для достижения реального эффекта занимайтесь этой практикой четырнадцать дней, не оценивая ее. Три проверки в день, одно предложение на утреннем занятии и краткий вечерний обзор. Не пытайтесь изменить свою жизнь в этот период. Просто обратите внимание.

К седьмому дню вы начнете видеть закономерности. К четырнадцатому дню вы почувствуете некий простор, которого не было раньше, тишину под шумом.

Эта тишина — начало вашего эксперимента.

Почему это важнее стратегии

Стратегия без практики детоксикации подобна паруснику без четкого капитана. Ветер дует в паруса, но лодку гонит невидимое течение. Как только вы разовьете способность замечать обусловленность в реальном времени, ваша Стратегия станет точным инструментом, а не обнадеживающим намерением.

Жить по своему дизайну – это не единое решение. Это тысяча маленьких возвратов к себе, повторяемых до тех пор, пока возврат не станет стандартным.

Начало завтра утром. Одно предложение. Посмотрите, что вы найдете.