Чувствительность окружающей среды по типам: Руководство по охране здоровья человека
Первичная система здравоохранения (PHS) — одна из наиболее практичных структур в Дизайне Человека. Построенный на четырех столпах — пищеварении, окружающей среде, познании и мудрости тела — он предлагает способ услышать тело как систему, а не набор симптомов. Из четырех компонентов «Окружающая среда» часто обсуждается меньше всего и больше всего упускается из виду. Однако для многих людей, особенно чувствительных, комната, в которой они находятся, выполняет такую же работу, как и еда на тарелке.
В этом руководстве рассматривается, как каждый тип связан с окружающей средой через призму PHS и что поддерживает долгосрочное здоровье и жизненную силу.
Четыре столпа, кратко
PHS понимает здоровье как многоуровневый диалог между вами и вашим окружением.
- Пищеварение – это самый важный элемент: как вы перерабатываете топливо, включая то, что вы едите, когда и с кем.
- Окружающая среда — второй по важности фактор. Он охватывает физическое пространство, качество света и воздуха, людей, с которыми вы живете и работаете, и общую «атмосферу» вашей жизни.
- Познание описывает, как вы воспринимаете информацию — через какой смысл и в каком направлении.
- Мудрость тела — это медленный, часто основанный на сновидениях интеллект, который проявляется, когда почитаются остальные три.
Когда компонент «Окружающая среда» выходит из равновесия, остальные три с трудом функционируют. Вы можете хорошо питаться, достаточно спать и при этом чувствовать себя истощенным, если пространство вокруг вас неправильное.
Генераторы и манифестирующие генераторы: созданы для устойчивого производства
Генераторы и Манифестирующие Генераторы составляют примерно 70% населения. Это существа жизненной силы, созданные для того, чтобы реагировать, строить и совершенствовать свое ремесло. Для них основой окружающей среды является устойчивое развитие — наличие подходящих условий, чтобы изо дня в день заниматься тем, что их вдохновляет.
Генераторы процветают в хорошо освещенных и заземленных пространствах, достаточно удобных, чтобы в них можно было расположиться, но не настолько мягких, чтобы терять импульс, где они используются людьми, которые ценят их работу, и наполнены материалами их ремесла.
Аура Генератора открыта и окутывает. Он буквально втягивает в себя окружающую среду. Если эта обстановка стрессовая, шумная или не соответствует стратегии ожидания ответа, тело ее поглощает. Со временем это проявляется в виде усталости, нарушения пищеварения или знакомого чувства «я все делаю правильно, но мне не по себе».
Практическая поддержка: одна еженедельная практика расчищать свое основное пространство, есть в спокойной обстановке и тщательно выбирать, с кем делиться едой.
Проекторы: распознаются в правильных помещениях
Проекторы — это проводники и советники в мире Дизайна Человека. Их стратегия состоит в том, чтобы дождаться приглашения, а экологический компонент тесно связан с тем, чтобы их увидели и признали. Без признания Проектор может стать глубоко нездоровым — не из-за недостатка усилий, а из-за отсутствия признания.
Среда, которая поддерживает Проектора, — это среда, в которой приветствуются идеи, где существует небольшой круг доверия, а не большой требовательный, где есть время в одиночестве (Проекторы не предназначены для постоянного включения) и где дом отражает личный вкус, а не предпочтения других людей.
Проекторы обладают сфокусированной, поглощающей аурой. Они внимательно читают комнату. В неправильной среде — особенно в той, где они постоянно пытаются доказать свою ценность — они скатываются к горькой теме «не-я». Симптомы здоровья часто проявляются в нервной системе, во сне или на коже.
Практическая поддержка: сначала спроектируйте спальню. Среда сна Проектора – его лекарство.
Манифесторы: свобода передвижения
Манифесторы — инициаторы. Их стратегия — информировать, а их основа окружающей среды — это, по сути, автономия. Им нужна свобода передвижения — физическая, умственная и социальная.
Здоровая среда Манифестора допускает одиночество и ритмичный темп, имеет место для всплесков творческой активности, не требует постоянного оправдания и включает доступ к свежему воздуху, движению и открытому пространству.
Манифесторы имеют закрытую, отталкивающую ауру — они сопротивляются сдерживанию. Когда окружающая среда кажется ограничивающей, нарастает гнев (тема «не-я»), за которым следует физическое напряжение, часто в груди, челюсти или плечах. Они наиболее склонны к выгоранию, когда игнорируют запросы организма на отказ.
Практическая поддержка: одно свободное от обязательств утро в неделю. Никакого графика, никаких входных данных, никаких требований.
Отражатели: сама окружающая среда
Рефлекторы — самый редкий тип, около 1% населения. Они однозначно связаны с экологическим компонентом — во многих отношениях они и есть окружающая среда. Рефлекторы исследуют и улучшают состояние здоровья пространств и сообществ, в которых они обитают.
Идеальная среда Рефлектора просторная, хорошо освещенная и эстетически продуманная, связанная со здоровым сообществом, свободная от манипулятивных или доминирующих отношений и поддерживаемая терпением, потому что Рефлекторам требуется больше времени для принятия решений и больше времени для изменения состояний.
Лунный цикл является частью практики окружающей среды PHS Reflector. Отслеживание настроения, энергии и ясности ума в течение 28 дней позволяет выявить истинный базовый уровень. Когда окружающая среда неправильная, все кажется неправильным, и Рефлекторам может быть трудно понять, что есть что.
Практическая поддержка: ежемесячный обзор дома, людей и календаря. Если это не кажется вам красивым и справедливым, меняйте его медленно.
Тихая сила столпа окружающей среды
Большинство советов по здоровью сосредоточены на том, что следует вводить в организм. PHS напоминает нам, что тело также постоянно получает информацию из комнаты, отношений, света и шума. Для чувствительных типов — а, честно говоря, у каждого где-то есть чувствительный центр — окружающая среда — не роскошь. Это столб.
Если вы занимаетесь внутренней работой, хорошо питаетесь, достаточно спите, но все еще чувствуете, что что-то не так, оглянитесь вокруг. Ответ может быть в пространстве, в котором вы находитесь, в людях, которых вы держите, или в ритме, в котором вы заставляете себя жить.
Тело знает. Комната слушает. PHS дает вам возможность услышать и то, и другое.