Как найти правильную среду проектирования человека
В рамках Первичной системы здравоохранения Дизайна Человека есть четыре основные переменные, которые определяют, как ваше тело и разум на самом деле функционируют в мире: ваше пищеварение, ваше окружение, ваше мировоззрение и ваша мотивация. Вместе они составляют основу того, как вы воспринимаете, обрабатываете и используете жизнь. Из четырех факторов большинство людей упускают из виду Окружающую среду, однако зачастую она наиболее быстро поддается изменению и является наиболее незаметной и мощной.
Ваше правильное окружение не является предпочтением. Это биологическая необходимость. Когда вы долгое время живете или работаете в неподходящей обстановке, ваше пищеварение становится напряженным, ваш сон ухудшается, процесс принятия решений становится более шумным, а то, что должно казаться простым, начинает казаться требующим усилий. Окружающая среда в системе первичного здравоохранения – это не вкус, эстетика или то, что хорошо выглядит на доске визуализации. Речь идет о том, с чем ваше тело предназначено для постоянного контакта, чтобы хорошо функционировать.
Место окружающей среды в системе первичной медико-санитарной помощи
Первичная система здравоохранения — это первый уровень трехуровневой системы в Дизайне Человека. Он описывает, как вы созданы для взаимодействия с материальным миром, механику принятия жизни, ее обработки и воздействия на нее. Пищеварение спрашивает: «Как вы это усваиваете?» Окружающая среда спрашивает: «Где вы собираетесь это принять?» Перспектива спрашивает: «Через какую призму вы смотрите на жизнь?» Мотивация спрашивает: «Что заставляет вас двигаться?»
Когда эти четыре переменные соответствуют вашему реальному замыслу, жизнь течет. Когда они не выровнены, организм посылает четкие сигналы. Загвоздка в том, что мы настолько привыкли игнорировать собственные сигналы, что принимаем их за личность, настроение или стресс.
Шесть сред
В Первичной системе здравоохранения существует шесть сред, каждая из которых связана с одной из шести линий гексаграммы переменной. Вы можете найти свою среду, обратившись к переменной на вашей диаграмме, в частности, к четвертой линии в последовательности переменных, часто называемой стрелкой переменной среды. В более поздних учениях Ра Уру Ху шесть сред: пещеры, рынки, кухни, горы, долины и берега.
У каждой среды есть качество, ощущение, особый способ поддержки пищеварительной системы, живущей в ней. Ваше правильное окружение – это не метафора. Это настоящая ориентация на некий тип пространства, и ваше тело это распознает.
Пещеры закрытые, тихие, темные, интимные и защищенные. Это пространства, которые удерживают вас. Люди, созданные для пещер, склонны открываться в одиночестве, в библиотеках, в небольших комнатах, в пространствах, которые кажутся защищенными и обращенными внутрь себя. Слишком сильная внешняя стимуляция приводит к прекращению пищеварения, и они теряют доступ к аппетиту к жизни.
Рынки оживлены, многолюдны, полны обмена, разговоров и движения. Это социальная среда, в которой взаимодействие постоянно. Люди, созданные для рынка, процветают в компании других. Тишина и изоляция истощают их. Их пищеварение на самом деле работает лучше, когда рядом есть люди, когда присутствует энергия обмена.
Кухни теплые, живые, чувственные и питательные. Это пространства подготовки, объединения вещей, трансформации посредством заботы. Люди, созданные для кухонь, хорошо себя чувствуют в теплой, заинтересованной и практической обстановке. Кухня – это не только буквально. Это может быть мастерская, класс, кухонный стол — где угодно, где в центре находится энергия подготовки и заботы.
Горы высокие, огромные, неподвижные и открытые. Это пространства перспективы и ясности. Людям, созданным для гор, нужна высота, как в прямом, так и в переносном смысле. Им нужно уметь видеть далеко. Загроможденные, низкие, закрытые помещения создают давление в их системе. Зачастую им лучше всего удается панорамный вид, открытые горизонты и чувство высоты.
Долины низкие, заземленные, защищенные и плодородные. Это пространства между горами, где все растет и оседает. Люди, созданные для долин, должны располагаться близко к земле, в местах, где они чувствуют себя в безопасности, изолированы и связаны с землей. Они часто жаждут ощущения дома, укорененности и безопасности.
Берега находятся на краю, где земля встречается с водой. Они переходные, ритмичные, обширные и тихо живые. Люди, созданные для берегов, хорошо себя чувствуют вблизи моря, вблизи встречи стихий. Берег не находится полностью в той или иной вещи, как и человек, которому там место. Они часто чувствуют себя лучше всего, когда сосуществуют движение и неподвижность, и когда они находятся рядом с меняющимся ландшафтом.
Как определить правильную среду
Чтобы найти свое окружение, посмотрите на Переменную в вашей диаграмме Дизайна Человека. Ваша среда определяется значением четвертой стрелки в последовательности переменных, которая отображается в правом верхнем углу диаграммы. Это даст вам одну из шести сред.
Но найти это на бумаге недостаточно. Проверьте это. Проводите время в среде, которую вы считаете своей, и замечайте, что происходит с вашим телом. У тебя грудь открывается? Ваше дыхание становится глубже? Аппетит возвращается? Ваши мысли становятся спокойнее? Или происходит наоборот, вы чувствуете себя зажатым, тревожным, опустошенным и унылым?
Здесь авторитетом является ваше тело, а не ваш разум. Большинство людей приучены игнорировать сигналы своего тела в пользу логики, возможностей или обязательств. Система первичной медико-санитарной помощи – это возвращение к слушанию.
Жизнь в неправильной среде
Если вы годами жили в неправильной среде, признаки обычно незаметны и стали для вас нормой. Вы можете чувствовать, что всегда работаете против тихого шума сопротивления. Вам может быть сложно хорошо переваривать пищу, крепко спать или чувствовать себя уравновешенно. Вы можете обнаружить, что в определенное время вам становится плохо, или что вы постоянно ищете следующее место, следующее изменение, надеясь, что следующее будет правильным.
Окружающая среда – это еще не все, но это основа. Без этого остальной части системы первичного здравоохранения придется работать усерднее.
Применение на практике
Как только вы узнаете свое окружение, начните уважать его. Это не всегда означает серьезные перемены в жизни. Это может означать выбор, в каких комнатах вы проводите время, в каких кафе работаете, в каких районах гуляете, на какой вид ориентируете свою кровать. Это может означать, как вы обустраиваете свой дом, где проводите отпуск, какое место вы ищете во время путешествия.
Небольшие изменения, применяемые последовательно, начинают менять базовую линию вашей системы. Правильная среда не заставляет вас работать. Это позволяет вам просто существовать, и в этом существе ваше пищеварение, ваша точка зрения и ваша мотивация начинают вспоминать свою естественную форму.