Интеграция пищеварения, окружающей среды, перспективы и мотивации

Первичная Система Здравоохранения — один из наиболее практичных и основополагающих слоев Дизайна Человека. В то время как диаграмма описывает, кем вы являетесь в данный момент и как вы двигаетесь по жизни, система первичного здравоохранения рассматривает нечто более простое и важное: как на самом деле процветает ваше тело. Он предлагает основу для питания, окружения, перспективы и мотивации, соответствующую вашему типу, давая вам основу для благополучия, которая не требует силы воли или тенденций, а просто честного возвращения к вашему замыслу.

Шесть типов пищеварения

Первый столп первичной системы здравоохранения – это то, как вы питаетесь. Существует шесть профилей пищеварения, каждый из которых связан с типом и каждый имеет свой собственный ритм, аппетит и отношение к пище.

Последовательный перекус — это профиль Генераторов, основанный на идее приема пищи по одному кусочку за раз, в расслабленном состоянии, когда голод действительно присутствует. Генераторы процветают благодаря рутине и реагированию на естественные сигналы тела. Еда должна быть приятной на вкус, есться медленно и следовать сакральной мудрости голода. Этому способствует прием пищи в спокойной, размеренной обстановке.

Индивидуальный прикус описывает стиль питания Манифестирующих Генераторов. Они не обязаны рутинничать, как Генераторы. Они едят когда хотят, что хотят и часто быстро. Их пищеварение лучше всего работает гибко и спонтанно. Разнообразная диета, которую едят короткими порциями, соответствует их стремительному стремлению.

Экологическая пища — это стиль пищеварения Манифесторов. На их питание сильно влияют вкусовые рецепторы, и им полезна диета, богатая жирными кислотами омега-3. Манифесторы не всегда испытывают голод обычными способами, поэтому соблюдение режима питания менее важно, чем употребление чистой, высококачественной пищи, поддерживающей их мощную и часто напряженную нервную систему.

Direct Ingestor – это стиль Reflectors. Рефлекторы исследуют окружающий мир, в том числе пищу тех, кто находится в их окружении. Лучше всего им удается питаться в одиночестве, вдали от вкусов и ритмов других, и у них нет четкого шаблона. Их тела лунные, а пищеварение следует лунному. Осознанное питание и уединение поддерживают их чувствительную систему.

Лунное пищеварение — это образец Проекторов. Их аппетит не находится под их сознательным контролем, поэтому они едят, когда им подают еду. Проекторы получают пользу от регулярного голодания и диеты, соответствующей лунному циклу. Они не созданы для постоянного приема пищи и предпочитают более легкий и прерывистый подход к питанию.

Шестой тип пищеварения иногда описывается как «Неподвижность» или как особый вариант, связанный с определенными энергетическими паттернами. Оно относится к опыту питания не только пищей, но и самим покоем, а также к осознанию того, что пищеварение — это процесс, охватывающий все тело и всю окружающую среду, а не просто механический.

Окружающая среда: ваше место

Система первичного здравоохранения также сопоставляет каждый тип с одной из семи сред, которые описывают тип физической среды, поддерживающей здоровье и жизнеспособность. Пещеры, рынки, кухни, горы, долины и берега – каждое из них несет в себе особое качество света, воздуха и стимуляции. Окружающая среда влияет на вашу нервную систему, сон, пищеварение и настроение сильнее, чем большинство привычек или решений. Когда вы живете в обстановке, соответствующей вашему дизайну, или рядом с ней, ваше тело расслабляется. Если вы этого не делаете, он постоянно адаптируется, и эта адаптация стоит вам энергии.

Перспектива: как вы видите мир

Перспектива в системе первичного здравоохранения – это призма, через которую вы естественным образом смотрите на жизнь. Речь идет не о том, правы вы или нет, речь идет о признании своей ориентации по умолчанию. Генераторы склонны видеть мир с точки зрения реакции и удовлетворения. Манифесторы видят это через призму воздействия и инициации. Проекторы видят это через признание и руководство. Рефлекторы видят это через цикл луны и зеркало своего сообщества. Знание своей точки зрения поможет вам понять, почему определенные ситуации кажутся тяжелыми, стимулирующими, запутанными или проясняющими. В этом разница между осуждением себя за то, как вы видите, и простым признанием того, что именно так устроено ваше сознание, чтобы двигаться.

Мотивация: что движет вас вперед

Мотивация в системе первичного здравоохранения — это внутренняя искра, которая поддерживает вашу вовлеченность в жизнь. Каждый тип имеет различное отношение к вождению. Генераторы мотивированы удовлетворением, глубоким «да», которое следует за правильным ответом. Манифесторы мотивированы спокойствием, способностью двигаться без сопротивления. Проекторы мотивированы признанием, приглашением поделиться своими дарами. Рефлекторы мотивированы неожиданностью, неожиданными событиями, которые удерживают их в процессе лунного цикла. Когда вы поймете, что вас действительно мотивирует, вы перестанете гоняться за неправильным топливом. Вы начинаете жить из своего собственного источника, а не из ожиданий других.